晒伤有不同等级吗？

以亚洲女性的肤色为标准，当你在没有雨伞和外套保护的情况下，在午后的阳光下走在大街上30分钟，足以让自己看起来像一只红到发烫的煮熟的小虾，而这只是轻微的晒伤。

如果回到室内阴凉处后，皮肤发红的情况持续2小时以上，属于轻度晒伤，加上强大的抗黑力，皮肤很快就会陷入蜡黄暗沉。

严重急性晒伤通常发生在海滩、游乐园等紫外线强烈的地方。不仅皮肤又红又热，稍微碰一下还会有疼痛感。几天后，脸部和身体会像蛇一样开始脱皮，产生色素沉着。

在重度或重度晒伤的情况下，红到有点肿的皮肤明显有水泡。如果只穿比基尼，身上的水泡会更宽，甚至水泡会爆裂，从脸到身体都极其痛苦。

日晒后的皮肤状况应该从哪里着手拯救？

当皮肤受到紫外线伤害时，最重要的急救措施是镇静降温。

因为日晒后的皮肤温度较高，会出现红肿热痛的刺激，此时宜用湿毛巾包冰块或喷矿泉保湿喷雾快速降温，为皮肤缓解热痛，避免炎症扩大。

但面对日晒后更严重的红肿、疱热疼痛，应紧急冰敷降低皮肤温度，尽早就医，通过专业护理改善不良皮肤状况。

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