盛夏正是好时节，出行难免“和太阳玩游戏”。不小心被晒伤了怎么办？不要慌，皮肤科医生已经给出了以下应对晒伤的方法。

1.一旦你发现你的皮肤开始变红，马上远离阳光。一旦发现皮肤开始变红，赶紧躲到阴影里。太阳的短期影响可以延迟六个小时。

2.赶紧冷敷。

将毛巾浸泡在水中，放入冰箱中冰镇几分钟，然后敷在晒伤处10分钟左右，每天2 ~ 3次。

盛夏时节拯救夏日晒伤的11个急救小贴士

3.对于有机疗法，试着在晒伤处涂上牛奶。

拿一块布放在牛奶和冰水的混合物中，然后敷在晒伤处。牛奶中的乳清蛋白和乳酸有消炎和舒缓的作用。

无论你做什么，只是不要把冰放在晒伤处。

因为在晒伤处放冰块会使晒伤皮肤表面冻伤，所以你的皮肤会受到太大的伤害。

5.可以试试芦荟乳液或者凝胶。

芦荟具有消炎作用，有助于缓解发红、发炎和晒伤。涂抹在晒伤的皮肤上，会让你感受到前所未有的清凉愉悦。冰箱里先用冰，效果更舒服。

6.含有类固醇的软膏也是可以接受的。

因为类固醇可以消炎止痛，让你感觉好一点，所以不会像大火一样烧。

7.把绿茶涂在晒伤的皮肤上也不错。

绿茶冷却后，涂在晒伤的皮肤上15分钟，然后擦干皮肤。因为绿茶含有高浓度的抗氧化剂，有消炎的作用。

8.为了减少脱皮的可能，可以用无香保湿乳。

用无香精华滋润乳液，一天几次。也可以用SPF30以上的防晒乳液(但不要用化学成分)或者穿衣服保护。

9.记得多喝水。

晒伤会让你脱水，记得尽快补充足够的水分。

10.如果晒伤真的很严重，最好赶紧去看医生。

11.最后一点，当你想出去接触阳光的时候，准备越充分，得到的阳光越少越好。

如果你有以下四种症状，最好去看医生：

12.晒伤覆盖了你一半以上的皮肤。2.有水泡。3.有全身症状，如发热、寒战或剧烈疼痛。4.有感染的症状，如皮肤发红或脓液加重。