夏天，孙爷爷那么彪悍，我们敢露大腿吗？敢露胳膊？没有全副武装你敢出门吗？随着炎炎夏日的临近，我们完美白皙无瑕的肌肤是不是要受到攻击了？我们的脸颊，玉臂，粉背，发廊是不是要一起掉下去，变得暗淡无光？如何让我们的皮肤整个夏天都清澈白皙，不受紫外线和阳光的攻击？

不晒太阳，自我安慰。实用有效不晒黑。

很多女生每年夏天都用防晒产品，但还是晒黑了。其实女生对防晒有一个误区：只要用防晒产品就应该是有效的。

其实防晒产品一定要在出门前30分钟使用，才能让防晒霜发挥作用。此外，还需要达到一定的厚度才能有效防晒。不仅如此，长时间在户外也要及时补充防晒产品。

如何快速补充防晒产品，达到防晒效果？防晒专家仔细对比过！而且我要警告你，防晒不能马虎。不要只是安慰自己，以为涂了防晒霜就不会变黑。

美白“零死角”不放过每一寸肌肤

每到夏天，我总能看到很多mm，她们的脸白嫩嫩的，身体却像“小斑马”。如果面部皮肤也可以通过粉底和BB霜掩盖这些瑕疵，那么身体美白的关键词就是防晒！防晒！又防晒了！相比面部肌肤，身体防晒更适合SPF30的产品，可以长时间稳定的抵抗UVAUVB的伤害。如果身体大面积涂防晒霜，又粘又重会觉得压抑，但是少量的防晒霜是没有效果的。那么如何才能让暴露在阳光下的肌肤享受自由呼吸的同时，又能保护其免受360度的日晒呢？

外用和内调，“食补”也很重要。

人的美丽需要内外兼修，防晒美白也是如此。不能做“表面”的工作，把黑色素剥离，但也要通过“食补”达到防晒美白的效果！多吃含抗氧化剂的实物，如绿色食品、蓝梅、哈密瓜和各种瓜类。这些食物可以增加皮肤中的胶原蛋白。此外，三文鱼和蛋白质可以滋润皮肤，修复皮肤损伤。其实这也满足了美与美的结合的境界！

美容热点——晚上睡觉摆脱皮肤差年轻漂亮的美女经常要忙到半夜，那么怎样才能保养好自己的皮肤呢？今天就教大家几个熬夜护肤小技巧.【查看详情】打造24小时护肤法。正确的洗涤步骤可以延缓皮肤衰老。每天什么时间护肤效果最好？希腊经典护肤法防晒霜，用错了会毁容。六大禁忌，最简单的健康护肤方法，眼部护理误区，收缩毛孔恢复美肌妙招。