美国皮肤科医生早就提出了美白的“ABCS”准则，即A——远离阳光；b-涂抹美白防晒产品；c-戴上帽子和雨伞遮挡阳光；请互相转告。由此可见防晒对于美白的重要性。但是在现实生活中，在实际的美白护肤中，很多人都陷入了美白防晒的误区！

防晒对于美白的重要性。随着夏季的临近，人们更加注重防晒。那么，在以往美白防晒的教训中，我们有哪些误区呢？如何正确选购美白防晒产品？

美白防晒的两个误区

误区一：“黑色素是美白的天敌。不彻底消除就不算美白。”

事实上，适量的黑色素可以帮助皮肤抵御外界的伤害，对健康有益。但如果分布不均匀，会使皮肤变黑或产生斑点。

所以我们要做的不是彻底杀死黑色素，而是调节它们的行动，让它们均匀适度的分泌。美白不代表苍白。不能脱离现实，想拥有和白人一样的皮肤。美白的最高境界应该是健康明亮的肤色。

误区二：“即使皮肤晒黑了，夏天过后也会自然回来，不需要特别护理。”

25岁之前，皮肤变黑或色素沉着引起的斑点是“可逆的”，可以自行逐渐变白。但是25岁以后，皮肤就失去了自动可逆性，只能用美白产品来恢复。

这个时候一定要有耐心，因为美白产品的效果要过一段时间才会显现出来。

“美白防晒”该怎么办

美白产品没有防晒效果，只能淡化斑点；防晒霜可以阻挡紫外线，但不具有美白效果。所以只有美白和防晒相结合，才能美白皮肤。

最好的办法是白天使用防晒产品，保证皮肤不受伤害，晚上再做美白护理，让皮肤尽快恢复活力。

做美白护理时，可以先敷面膜进行深层调理，再配合美白产品保养，促进多余黑色素快速排出。

但需要特别注意的是，晒伤后不能马上敷面膜，要留出足够的时间等皮肤平静下来再敷，否则容易导致皮肤过敏，出现水泡或黑斑。

如何正确选择美白防晒产品

大多数人认为防晒系数越高越不会晒黑。但是一味追求高防晒会给皮肤带来不必要的负担。

皮肤一般的人，SPF值在8-12之间；对光敏感的人，SPF值为12-20；如果在野外玩耍或海边游泳，需要选择SPF值在30以上的防晒霜；另外，除了游泳，最好少用防水的防晒护肤品，因为这类产品涂在皮肤上有油腻感，会让皮肤呼吸不畅。

但是，即使涂了防晒霜，也不代表可以随意晒太阳，尤其是中午11点到下午3点。尽量避免外出。

除了防晒指数，还要特别注意防晒产品的保质期。很多人都有这个习惯。他们今年的防晒霜还没用完，明年还会继续用。其实防晒产品放置时间过长，会降低防晒系数，减弱防晒效果。

另外，在国外进口化妆品的描述下，通常会有一个瓶盖已经打开的标志，上面写着一个数字和大写字母“M”，表示开盖后会在数字指定的月份内用完。这个数字和进口时包装上印的保质期不一样，往往要长一两年。所以在使用的时候，我建议以前者为准。