1.防晒霜也很危险。

许多研究发现，一些防晒霜中的羟苯酮容易导致过敏性接触性皮炎和轻度接触性皮炎，并扰乱体内的激素水平。最好选择不含这类物质的防晒霜。

2.防晒霜有使用寿命。

大部分防晒霜的保质期为3年，但打开后或长时间放置在高温环境下，保质期会缩短，所以最好存放在阴凉的地方。

3.有些药物会增加晒伤的风险。

四环素、利尿剂、布洛芬等。会增加晒伤的风险。服用此类药物期间，外出时应选择能防UVA和UVB的广谱防晒霜。

4.有些食物有助于防晒。

富含番茄红素的水果和蔬菜，如西瓜、番石榴、柚子、番茄等，都有助于防晒。西红柿煮熟后，番茄红素的摄入量更大。当然出门也一定要涂防晒霜。

5、防水防晒不靠谱。

“防水防晒霜”号称可以全天保护，但实际上还是需要每2小时涂一次。每次出水也要涂防晒霜。

6.不要太迷信防晒指数。

根据美国美国食品药品监督管理局，SPF 15、SPF 30、SPF 50和SPF 100的防晒霜分别有93%、SPF 97%、98%和99%。差别不大，但防晒霜的用量和频率更关键。