(1)清洁皮肤；

(2)一定要用乳液；

(3)如果是干性皮肤，适当涂一点乳液；

(4)涂抹SPF15防晒霜。

当阳光猛烈且暴露时间长时：

步骤(1)至(3)同上；

(4)使用SPF15或以上的防晒霜；

(5)每两小时补一次防晒两用粉饼。

晒伤后的正确治疗

迅速让皮肤平静下来很重要。

晒了一天太阳后，你会经常感到脸上和身上又红又热。这个时候，日晒后的冷静保养对你的皮肤就变得非常重要。可以用化妆水将化妆棉完全打湿，放入冰箱冷藏10分钟左右，然后取出来轻轻拍打在脸上又红又热的部位。对于鼻尖、额头、脸颊等容易脱皮的地方，可以敷上十几分钟的冷敷化妆棉，让冷敷乳液镇静肌肤，快速补充表皮流失的水分。至于肩、背、胸等较大的部位，可以用纱布蘸一些生理盐水或清水，冷藏后敷在刺痛的部位，20分钟左右取下，可以消除烧灼感，恢复精神。

长雀斑了怎么办？

虽然大部分女性都担心晒后会变黑，但最苦恼的还是脸上长雀斑和黑斑。对付这个问题，你必须补充大量的水分和适量的维生素C，防止水分快速蒸发，每天做好美白。建议用途：欧珀莱Aubrey晒后护理冷冻蜂蜜，资生堂晒后修复霜。

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