紫外线对皮肤的伤害你可能不是那么清楚。暴露在紫外线下，皮肤容易干燥、萎缩、失去弹性，加速、加速皱纹、雀斑、晒斑的出现。而衰老的元凶，紫外线也是其中之一。夏天，靠防晒产品保护皮肤是常识。但是，要想获得最大的防晒效果，必须掌握技巧。紫外线的伤害

皮肤因日晒而变黑，大致可分为两个过程：初期的灼烧现象和炎症，称为晒伤；之后变黑的状态叫做晒黑。当皮肤日复一日无遮挡地暴露在阳光下，新细胞取代坏死细胞，增加原有的防御能力，表皮就会增生变厚，表皮就会失水。

同时皮肤产生大量黑色素，沉淀在基底层无法代谢，成为黑斑。这样一来，真皮中的胶原纤维和弹性纤维就会发生变性，皮肤的张力就会失去弹性，出现皱纹。最麻烦的是，这些危害不会马上出现，而是在你三四十岁的时候逐渐显现，严重的时候甚至会出现皮肤癌。

在皮肤癌中，年轻女性占恶性黑色素瘤患者的大多数。

所以，一定不要小看紫外线的杀伤力，那些出门不涂防晒霜不打伞的女生要开始警惕了。不要等到皮肤老化了才后悔。

了解防晒指数

紫外线分为UVA，UVB，UVC。UVC可以被臭氧层吸收，不会对皮肤造成伤害；UVA约占紫外线的90%，可深入皮下组织，损伤胶原蛋白和弹性蛋白，导致修复效率降低，皮肤变黑，出现皱纹，加速衰老，但不会灼伤皮肤，也不会引起皮肤癌；UVB会直接灼伤表皮，导致癌细胞的形成。

1996年，日本化妆品工业联合会公布了《UVA预防效果判定标准》，将预防UVA伤害的标志分为PA、PA、PA三个等级，越“”防护指数越高。所以，大家在购买防晒产品的时候，不仅要注意SPF值，还要注意PA标签。

各种防晒产品上能看到的SPF(防晒指数)只是我们皮肤抵抗阳光能力的一个参考指标，但是不同的人抵抗阳光的能力是不一样的。而SPF只是代表抵抗UVB辐射，并不能防止UVA的伤害。虽然SPF越高意味着防护指数越高，但除非你想在户外工作、运动或在海边游泳，否则在购买日常防护用品时，SPF15和PA的防护已经足够，不必陷入高系数防护的诱惑。

防晒五大误区

只要经常涂防晒霜，即使整天呆在户外也不会受到紫外线的伤害。

不对！倩碧首席皮肤科医生DavidOrentrich博士认为：“即使反复涂抹防晒产品，也不可能提高防晒指数。也就是说，如果你的皮肤在十分钟内被晒黑，一款SPF15产品只能给你两个小时三十分钟的防晒(15x10)，无论你重复涂抹多少次，都只代表一整天的防晒时间。

整天在室内工作，完全不需要涂任何防晒霜。

不对！你知道吗，只有20%的阳光伤害来自户外活动，剩下的80%都是在不经意间发生的。90%的皮肤老化都是阳光照射造成的，而这些伤害都是在你十八岁之前造成的。因为普通衣服无法阻挡阳光中的有害光线，所以当你出去吃午饭或者坐在电脑荧光屏幕前时，也会受到UVA的伤害。所以绝对有理由涂防晒霜。