夏天是防晒的季节，面对紫外线，大家最担心的就是晒伤。脸上出现晒斑，不仅难以去除，还会影响皮肤的美观。所以，想要在烈日下防止晒伤，可以做四件事来应对。

1.出门一定要涂防晒霜。

涂防晒霜是老生常谈，但真的是最有效的晒伤方法。当然，如果是阳光和紫外线充足的中午，不仅要涂防晒霜还要打伞，会让你更加自信。当然，如果是长期户外活动，防晒霜一定要再涂。

2.别忘了补充水分

夏季气候炎热，人体容易缺水，皮肤也是如此。一定要及时给皮肤补充水分。可以随身携带一小瓶喷雾，及时缓解皮肤干燥。

3.注意合理的饮食

夏天可以多吃一些有美白功效的食物，合理的饮食也能有效防止晒斑的形成。如西红柿、柠檬和胡萝卜。

4.保证作息时间

夏天户外活动增多，记得要留足作息时间，不要经常熬夜。熬夜也会加重斑的出现。一个好的美容觉是皮肤美容最大的帮手。

那不小心被晒伤了怎么办？可以通过以下方式及时修复。

1.应用曲面

日晒后，必须用干净的化妆棉蘸上美白乳液湿润皮肤，湿润5分钟，防止黑色素分解，在表面留下斑点。清洁后用40左右的毛巾敷3分钟左右，可以加速面部的血液循环，防止黑色素的堆积。

2、美白面膜

在枕头上铺上干净的毛巾，镇静皮肤后，使用含有果酸、杏仁酸、熊果酸等成分的美白面膜。可配合保湿产品使用，保持皮肤湿润。在使用这些酸性产品时，一定要注意不要吸烟，除非你想成为黄脸婆中的佼佼者。

3.柠檬汁

柠檬富含维生素C、钙、磷、铁等皮肤必需的物质。经常喝柠檬汁可以软化皮肤，防止皮肤血管老化，起到祛斑的作用，但是柠檬皮一定要去掉，否则会加重斑的颜色。

：每天防晒一定不能忘记这些部位。夏天不用担心皮肤晒伤后的修复问题。最重要的是夏天怎么晒。这些防晒小技巧你都知道吗？