但是海边的烈日又让你烦恼了吗？不想晒黑就得涂上又厚又粘的高指数防晒霜？真的需要每小时涂一次防晒霜吗？晒伤的皮肤会红肿、脱皮、疼痛。我该怎么办？下面给大家分享几款海边专用防晒攻略，让你在阳光沙滩上享受悠闲假期。

攻略一：“为什么在海边特别容易晒伤？”

了解紫外线

紫外线分为UVA，UVB，UVC。UVA，即紫外线长波，能直达真皮，破坏弹性纤维和胶原纤维，使皮肤失去弹性，同时使表皮立即晒黑，对皮肤的伤害最大；而UVB，也就是紫外线的长波，是48小时内晒黑并造成灼伤的主要原因。UVC绝大部分会被皮肤反射，所以对皮肤伤害最小，但还是会造成表皮失水，形成细纹。

另外，除了天空直射的阳光，地面反射的光线也会对皮肤造成伤害。不同反射面的反射率差别很大，草坪为1% ~ 2%，沥青地面为5% ~ 6%，沙滩为15% ~ 20%，水面为10% ~ 100%。沙滩和水面对阳光的反射率很高，所以当你在海边时，即使阳光不是很强，也需要特别的防晒护理。

攻略二：“50倍防晒真的有必要吗？”

正确选择SPFPA值

通常只需要使用SPF15-20/PA的防晒产品即可，但如果要在沙滩上行走，使用SPF值的防晒产品是不够的，还需要具有紫外线防晒功能的产品来抵御紫外线。虽然建议你用SPF高的产品，比如SPF在30以上的防晒霜。但是，并不是SPF值越高皮肤就越好。SPF值高于30的产品，油腻成分和敏感成分会明显增加。选择过于油腻的防晒护肤品，容易增加皮肤负担，引起皮肤过敏。那么去海边有必要涂SPF50的防晒霜吗？那取决于你想在海边呆多久。如果要潜水或者有可能长时间暴露在阳光下，可以随时随身携带SPF50/PA的防晒霜。