夏日骄阳似火，强烈的紫外线会对皮肤造成伤害。目前，很多医院的皮肤科紫外线灼伤病例激增。很多患者反映，平时很注意防晒，家里都配了不同SPF值(即防晒系数)的防晒霜，出门前一定要涂，但还是避免不了被晒伤。

防晒霜能否有效抵御紫外线，保护皮肤免受伤害，除了产品质量之外，是否正确使用是其发挥作用的另一个重要前提。正确使用防晒霜可以抵御紫外线，所以使用防晒霜要注意六件事。

1.1越高。SPF值，防晒时间越长。一般黄种人的皮肤可以抵抗强光15分钟而不被灼伤，所以使用SPF15的防紫外线产品可以抵抗强紫外线225分钟左右。SPF5-8防晒产品可用于日常护理、逛街购物，SPF10-15防晒产品可用于外出游玩。游泳或日光浴时使用SPF20-30防水防晒霜。当照射时间超过有效防晒时间时，应及时补充。

2.SPF值不能累加。涂两层SPF10防晒霜，只有一层SPF10有保护作用。

3.出门前不要涂防晒霜。防晒霜和普通护肤品一样，需要一段时间才能被皮肤吸收。所以应该在出门前10-20分钟涂抹。

防晒霜不是涂了就有效的，只有到了一定量才有效。通常情况下，将防晒霜以每平方厘米2毫克的剂量涂抹在皮肤上，就能达到应有的防晒效果。

5.不同肤质的人要选择不同的防晒产品。油性皮肤应选择渗透力强的水性防晒产品；干性皮肤应选择面霜状的防晒产品；正常皮肤一般没有严格的调节。

6.防晒霜不宜在上妆前使用，应在使用护肤品后涂抹。

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