清明小长假，各地天气似乎都很好。旅行很好玩，但是不能伤皮肤。如何保护自己免受烈日暴晒？如果防晒工作做得不是特别好，事后怎么办？

皮肤晒伤怎么办？

1.洗澡的时候温水冷水比较好。

2.穿宽松的衣服，避免与皮肤过度摩擦。

3.避免使用添加香料和酒精的护肤品。

4.避免使用去角质和脱皮面膜。

5.避免将生芦荟直接涂抹在晒斑上。

6.出现水泡时，不要刺破水泡引起感染。

一旦出现晒伤，立即治疗：

干性皮肤重在保湿，油性皮肤重在清洁美白，中性皮肤重在祛斑去皱。晒后护理一般分为三步：清洁、保湿、祛斑、美白、抗皱。

1.晒完太阳回家，一般不要马上洗脸。而是在皮肤降至常温后用湿水洗脸，洗面奶最好是牛奶、蜂蜜等有保湿、保温作用的。清洁后可以在脸上涂抹一些水分较多的护肤品。涂的时候别忘了在脖子上涂一些。如果马上做祛斑美白面膜，可以暂时不涂护肤品。

2.可以使用自制的祛斑美白面膜，防止日晒后黑色素的产生。该祛斑美白面膜可以阻止黑色素进入表皮细胞。祛斑美白面膜可以在商场购买，也可以自己制作。自制祛斑美白面膜可与一勺蜂蜜、适量面粉或珍珠粉、维生素E胶囊的油体和一片维生素b3粉(维生素E和维生素b3药店均有)混合均匀，敷于面部和颈部皮肤。15-20分钟后，用清水洗净，涂抹含水量较多的护肤品。

3.如果日晒后皮肤发红或刺痛，不要使用任何化妆品。

这说明皮肤已经接近晒伤的程度了。此时不要使用任何化妆品，尽量等皮肤自然冷却，然后敷上纱布用冰水打湿面部，使皮肤平静，自然恢复正常。如有脱皮或皮疹，请不要涂抹任何化妆品，请医生及时治疗。