想防晒，怎么能不了解紫外线呢？

紫外线是一种光谱波，分为近紫外UVA和远紫外UVB。UVA主要针对真皮，直接作用于皮肤内部的胶原蛋白组织。久而久之，胶原弹性纤维网络会解体，皱纹、细纹加深，面部轮廓变形，皮肤出现不可逆的老化，也就是我们所说的“光老化”。而UVB主要诱导产生大量自由基，导致络合酸氧化。在UVB的催化下，皮肤会有色素沉积和色素沉着，这里的色素沉着不仅仅是指皮肤表面肉眼可见的斑点，还包括日积月累埋藏在皮肤深处的隐性斑点。

防晒不仅仅是涂防晒霜。

在人们的潜意识里，防晒就等同于涂防晒霜，但从今天的角度来看，单纯涂防晒霜并不能有效防止紫外线对皮肤的伤害。防晒霜中SPF和UV指数的测定是在专业的研究实验室进行的，也就是说，在测试防晒霜时，稳定的环境已经成为了干扰科学数据的因素。日常生活中的环境和实验室里的环境不一样。不仅温度、湿度、地域等环境有明显的差异，更重要的是，在防晒霜比较热的夏天，出汗、出油等问题是我们无法人为控制的。比如我们早上出门前涂了SPF50/PA的防晒产品，并不代表我们可以毫不犹豫的站在阳光下，出汗会影响防晒的效果。所以，我们不仅要勤涂防晒霜，还要根据环境和实际情况选择防晒霜。比如去海边度假要选择防水防汗性能好的高倍防晒霜，日常出门也不需要涂防晒值太高的防晒霜。如果只是呆在家里，只要不是靠近窗户，防晒霜完全可以不用。

也许有人会问，电脑辐射怎么办？要不要涂面霜？一点也不。一方面，现在用的电脑基本没有辐射。所谓的电脑辐射通常来自于过时的CRT电脑显示器。其次，大部分的面霜只是一个领导，没有一款面霜能真正隔离污浊的空气，彩妆或者其他污染。所以面霜和防晒霜的界限是一个模糊的定义，混淆了很久。面霜一般是底霜或防晒霜，有润色效果。

另外，还有很多人对防晒霜过敏，尤其是敏感皮肤，把化学防晒成分当成皮肤的大敌。在这种情况下，有几个硬防护措施可供参考。使用硬防护措施的效果不亚于涂防晒霜，而且可以有效避免部分防晒产品脱妆对皮肤造成伤害。

1.遮阳：保护面积大，方便有效。

2.戴太阳帽：这种太阳帽通常边缘较大，可以有效保护面部皮肤免受太阳紫外线的伤害。

3.戴围巾：脖子是保养盲区，夏天容易暴露，所以用围巾做保护，不仅有效，而且美观。

4.避免在阳光强烈的时候外出：11:00-14:00这段时间是每天紫外线最活跃的时间，所以这个时候要尽量避免外出，如果需要外出，做好严格的防晒工作。

防晒霜的一般分类

防晒霜大致可以分为两大类，即物理防晒和化学防晒。

1.常见的物理防晒成分：

二氧化钛，氧化锌。

这两种防晒成分是最常用的广谱物理防晒剂，即紫外线反射成分。它们通常与化学防晒成分搭配，但在防晒霜中也会单独成为防晒成分，是相对安全有效的防晒成分。物理防晒的效果比较温和，所以通常适合敏感皮肤或者婴儿使用。但需要注意的是，防晒成分二氧化钛在高温的作用下会产生大量的自由基，所以无论是保存还是使用都要更加注意。物理防晒颗粒导致使用感很重，涂完还有美白，也可以b

一般来说，如果不防水防汗，或者不需要需要卸妆的防晒产品，可以用清洁力很强的洗面奶来卸妆。但需要注意的是，具有补妆效果的防晒霜或面霜一般都需要卸妆，避免不必要的残留造成皮肤问题。

关于防晒霜属于底妆还是护肤，没有一个品牌给出明确的答案，但可以根据一个标准来判断：没有修饰效果，含有高浓度抗氧化剂等保养成分的防晒霜被归为护肤品；具有补妆功能且难以卸除的防晒霜被归类为底妆产品。

2.常见的化学防晒成分：

二苯甲酮、水杨酸乙基己酯、humolipid、sinolate、苯基苯并咪唑四黄原酸二钠、丁基甲氧基二苯甲酰甲烷、甲氧基肉桂酸乙基己酯等。

理论上，除二氧化钛和氧化锌外的所有防晒成分都属于化学防晒成分，即紫外线吸收剂。与反射的物理防晒成分不同，化学防晒成分总是有刺激性，但质地比物理防晒更轻薄舒适。