皮肤科把人的皮肤分为六种类型，最黑的型是黑色，I型皮肤是白色。

我们中国大部分人属于III-IV型皮肤，肤色适中，也属于比较难晒伤晒黑的一类。

白种人的皮肤：日晒后容易发红、晒伤，因为他们的皮肤表面黑素体较少。

运行一个问题：什么是黑素体？

黑素体是细胞中的一种细胞器，其中含有一种叫做黑色素的东西。黑色素是一种存在于人类和动物体内的天然色素，它赋予生物体自然的颜色。比如肤色较深的人黑色素含量较高，而肤色较浅的人黑色素含量较低。

回来继续：黑素体主要是保护皮肤，所以白人容易晒伤，甚至直接损伤细胞内的DNA。

黑皮肤：黑皮肤黑色素体相对较多，不容易晒伤。但紫外线照射后，他们体内黑色素的合成会加快，所以皮肤黝黑的黑人在猛烈的日晒后会变得更黑。

不管你是什么肤质，夏天都要注意防晒。一天中UVB最强的时间是早上9点到下午3-4点，几乎所有的晒伤都发生在这个时间段。

对于容易晒伤的个人，应采取防晒措施：

1.以上阶段避免阳光暴晒；

2.求遮荫，不同密度的叶片遮荫效果可分别达到防晒系数的4~50倍；

3.穿防护服，织紧、旧、宽的衣服，防UVB。

4.涂防晒霜，注意防晒系数和防长波紫外线防护系数的高低。

如果你每天都在做防晒工作，但还是晒黑了：

请在出门前20分钟左右涂抹防晒霜，让防晒霜在脸上形成连续的防晒膜，才有防晒效果；

涂抹防晒霜后请等待防晒膜形成。如果涂抹防晒霜后马上化妆，很容易破坏这层防晒膜，导致防晒霜失效。

如果在户外工作，请及时涂抹防晒霜，一般2小时一次。涂防晒霜的时候，先用干净的纸巾把脸上的汗水、污垢、油脂擦干净，然后喷上补水喷雾，再用干净的纸巾轻拍，最后涂上一定厚度的防晒霜。