秋天更需要防晒。

经典超流行润唇膏

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很多人认为防晒是夏天的事情。其实秋天防晒也很重要。夏季大气中云层较多，对紫外线有一定的阻挡作用；到了秋天，虽然由于气候的影响，空气变得特别清澈，但是紫外线的透过率也大大增加。如果长时间暴露在紫外线下，皮肤很容易老化。此外，由于人体皮肤的新陈代谢在秋季比夏季慢，所以同样的日晒比夏季需要更长的时间才能恢复。

学会计算SPF值

现在所有的防晒产品都特别标注了SPF。SPF及以下数值表示产品的SPF。一般来说，SPF指数越高，给予的保护越大。一般来说，SPF8到SPF 12适合普通皮肤的人。SPF30用于皮肤白皙的人；对光过敏的人应该选择SPF值在12到20之间的。上班族只在上下班的路上晒太阳，所以防晒指数可以在15以下。从事户外活动的游客，建议使用SPF20左右的防晒产品。

根据肤质选择防晒霜。

根据个人肤质的不同，产品的选择也要有所区别。油性皮肤应选择渗透力强的水性防晒产品；干性皮肤应选择面霜状的防晒产品；一般中性皮肤没有严格的规定，乳液防晒适合各种肤质。但和夏天不同，秋天最好选择保湿效果更好的防晒霜。儿童防晒产品不宜与成人防晒产品混用。男人最好不要给女人用防晒霜。

不同的防晒产品有不同的适用对象。最好的办法是买之前先戴在手腕内侧试试。如果10分钟内皮肤出现红、肿、痛、痒的情况，说明你对该产品有过敏反应。你可以试试SPF比这个低的产品。如果还是有反应，就要放弃这个牌子的防晒霜了。

特别需要防晒的部位

同时，你需要保护你的眼睛和嘴唇免受紫外线的伤害。眼周皮肤很薄，普通的眼霜达不到防晒的效果，所以这个时候要购买具有保湿和修复作用的眼部防晒产品。此外，戴太阳镜也是保护眼睛免受阳光照射的好方法。唇部皮肤比较嫩，在强烈阳光的刺激下容易失去光泽和老化。可以用SPF不超过15的润唇膏来保护。

晒后修复

首先用温和的洗面奶清洁皮肤，待皮肤冷却后补充大量水分。晒后修复喷雾能起到很好的缓解作用，能很快被皮肤吸收。也可以用化妆水将化妆棉完全打湿，放入冰箱冷藏10分钟左右，然后取出来轻轻拍打在脸上又红又热的部位。对于鼻尖、额头、脸颊等容易脱皮的地方，可以敷上十几分钟的冷敷化妆棉，让冷敷乳液镇静肌肤，快速补充表皮流失的水分。至于肩、背、胸等较大的部位，可以用纱布蘸一些生理盐水或清水，冷藏后敷在刺痛的部位，20分钟左右取下，可以消除烧灼感，恢复精神。此外，维生素A、C、E有非常好的抗氧化作用，日晒后多补充维生素A、C、E，对预防黑斑的形成会有很好的作用。