夏天防晒是常识。但是，很多人涂错了防晒霜。正确的涂抹方式是在使用护肤品或其他化妆品之前先涂防晒霜。

太阳中的紫外线可以穿透云层，落入世间的有UVA和UVB两种。UVA主要破坏皮肤的胶原蛋白和弹性蛋白，会使皮肤老化、松弛、起皱。UVB直接作用于细胞DNA和角质细胞，会使皮肤晒伤晒黑。一般来说，UVA会使皮肤衰老，UVB会使人晒黑。

UVA一年四季都有，而UVB在冬季相对较弱。玻璃和云层只能阻挡和吸收UVB，而UVA是畅通无阻的。所以在阳光不明显的阴天，即使在室内，只要坐在窗边，UVA就会透过云层和玻璃“光老化”你的皮肤。

为此，在紫外线强烈的时期要避免直接暴晒，在一天的上午10点至下午3点之间要做好防晒工作。防晒霜的选择也有以下标准：

首先，防晒指数高的防晒霜，防晒时间强。第二，你选择的防晒霜要同时有SPF和PA值。SPF主要是针对UVB的防护，UVA防护指数是PA值。一般来说，一个代表可以防晒4小时，两个代表4到7小时，三个代表9到12小时。另一个关键问题是，涂上防晒霜后，需要一个皮肤角质吸收的过程。为此出门前要提前涂抹，提前30分钟左右，注意顺序：护肤、化妆、防晒。大部分人可能都是这个顺序，其实不是。防晒霜需要被皮肤角质充分吸收，所以最好在使用化妆品甚至护肤品之前涂上第一层，因为护肤品真的吸收的很少，最多是保水。与防晒相比，防晒更重要，更有效。只有这样的顺序，防晒才能真正发挥作用。