每年夏天都有很多MM在纠结。为什么他们每年都要做防晒或者美黑？是产品问题还是自身问题？什么样的防晒霜比较好？防晒产品需要卸妆吗？spf是不是越高越好？防晒霜需要卸妆吗？

防晒问题年年说，问题年年还在。小编想说，如果不澄清一些关于防晒的误解，我们怎么能不被晒黑呢？在新一轮防晒季即将到来之际，不如拨开乌云，了解一下困扰你如何防晒的问题。

一、常见的防晒误区

误区一。防晒指数越高越好。

防晒产品的防晒指数越高越好。防晒指数太高会堵塞毛孔，出汗不及时，皮肤负担过重。涂在皮肤上会感觉不舒服，不适合日常使用。最好的办法是针对不同环境下的不同需求，选择不同防晒指数的产品。

误区二：选择以物理防晒为主的产品更安全。

物理防晒为主的产品更适合敏感肌肤。物理防晒主要是利用折射来避免紫外线的入侵。物理防晒为主的产品相对不刺激。当然，不是物理防晒产品是100%不过敏的，因为除了防晒霜之外，防晒霜中还有其他辅助成分，有些人可能会对这些成分过敏，所以皮肤敏感的人还是需要测试后再使用。

误区三：SPF是可以累积的。

防晒系数不会因为叠加而翻倍。防晒产品的防晒效果只能是防晒系数最高的那个，防晒效果不会叠加，也就是说SPF30 SPF15不等于SPF45，而是SPF30。使用的时候可以先涂几分钟高防晒的产品，然后再用低防晒的产品，因为如果调高防晒的话会被稀释。

误区四：用普通洗面奶就可以卸掉大部分防晒霜。

非防水防晒产品要用普通清洁用品清洁。不是很多防晒霜都要用卸妆油或者卸妆油之类的专业卸妆产品。非防水防晒霜要用普通洁面产品仔细清洗。对于号称防水的防晒霜，必须额外增加卸妆步骤。

误区五：如果你喜欢古铜色的皮肤，不怕晒黑，就不用涂防晒霜。

当人体受到紫外线照射时，会在基底层形成更多的黑色素来保护皮肤免受紫外线的伤害，但这种保护的SPF只有2，帮助不是很大。皮肤在长期日晒下会过早老化，导致皮肤老化，出现皱纹。

误区六：涂防晒霜就是多涂几层。

很多人在涂防晒霜的时候，干脆直接在脸上再涂一层防晒霜，结果“补充”了可怕的脂肪颗粒。炎热的夏天，汗水夹杂着旺盛的皮脂，再加上房间干燥产品本身的油脂含量，不堵塞毛孔才怪。其实涂防晒霜是有窍门的。和化妆一样，需要用吸油纸把脸上的油去掉再涂。对于大面积的身体皮肤，也需要在涂抹前用湿纸巾轻轻擦去汗水和油脂。

神话7。选择防晒霜不需要看质地，只要看防晒指数就可以了。

在选择防晒产品时，除了防晒指数之外，质地的选择也一定要注意，尤其是春夏季节，避免皮肤出油过多，秋冬季节可以选择比较保湿锁水的质地，增加皮肤的锁水。这样，除了防晒，还能适度缓解因季节变化带来的皮肤困扰。

二、如何选择适合自己的防晒霜？

1.选择前先了解几个专业术语。

防晒系数抗紫外线(晒伤)

所谓SPF值，是指产品对UVB的防护能力，即防止皮肤晒伤的能力。一般来说，人体皮肤在阳光直射下产生红斑的时间是20-25分钟，即spf1相当于15到20分钟，所以spf30护肤霜的防晒时间是15分钟乘以30，相当于7个半小时。一般国产护肤品都标到30，超过30就标到30。

PA防UVA(晒黑和老化)

PA这个词表示产品对UVA的防护能力，即防止晒黑和老化的能力。PA的防御效果分为三级，分别为PA、PA、PA，其中PA表示有效，PA表示相当有效，PA表示非常有效。

2.多少防晒系数适合你？

SPF5-8防晒产品可用于日常护理、逛街购物，SPF10-15防晒产品可用于外出游玩。游泳或日光浴时使用SPF 20-30的防水防晒产品。

3、练眼力，了解常见的防晒成分。

常见的物理防晒成分：

二氧化钛，氧化锌。这两种防晒成分是最常用的广谱物理防晒剂，即紫外线反射成分。它们通常与化学防晒成分搭配，但在防晒霜中也会单独成为防晒成分，是相对安全有效的防晒成分。物理防晒的效果比较温和，所以通常适合敏感皮肤或者婴儿使用。但需要注意的是，防晒成分二氧化钛在高温的作用下会产生大量的自由基，所以无论是保存还是使用都要更加注意。物理防晒颗粒导致使用感很重，涂抹后有美白，也可以作为判断防晒霜类型的标准。

常见的化学防晒成分：

二苯甲酮、水杨酸乙基己酯、humolipid、sinolate、苯基苯并咪唑四黄原酸二钠、丁基甲氧基二苯甲酰甲烷、甲氧基肉桂酸乙基己酯等。

理论上，除二氧化钛和氧化锌外的所有防晒成分都属于化学防晒成分，即紫外线吸收剂。与反射的物理防晒成分不同，化学防晒成分总是有刺激性，但质地比物理防晒更轻薄舒适。