如果夏天不防晒，后果可不仅仅是晒黑。紫外线会加重一些已经存在的皮肤病，甚至导致皮肤癌。最近美国文章《赫芬顿邮报》总结了人们在使用防晒霜时容易忽略的细节，帮助你阻止紫外线的伤害。

1.涂一次防晒霜并不能保护你晒一整天。一般防晒霜只能保护你两个小时左右的紫外线，然后就没有太大的防晒效果了。因此，为了防止晒伤、皮肤老化甚至癌症，你需要每两个小时涂一次防晒霜。

2.即使不暴晒，也要涂防晒霜。很多人误以为防晒霜只应该涂在暴露在阳光下的地方，比如游泳池、沙滩。事实上，我们在街上行走、开车等日常活动都会将皮肤暴露在阳光下，我们也需要涂抹防晒霜。

3.喷防晒霜易燃。使用防晒喷雾时，需要远离火焰(如燃气灶、烧烤架等。)，因为防晒喷雾易燃，容易造成烫伤。防晒喷雾的另一个缺点是容易喷不均匀，导致部分皮肤得不到保护。

即使其他化妆品有防晒效果，你也需要涂防晒霜。有人认为乳液、粉底等化妆品也标注了SPF，没必要涂防晒霜。其实在涂抹化妆品的时候往往是不均匀的，会导致防晒效果不均匀，所以在涂抹其他化妆品之前还是要先均匀的涂抹一层防晒霜。