出门前的防晒准备乘以防晒系数20就是防晒产品能够隔离紫外线伤害的时间。不过还是要看防晒产品是否耐水，需要随时补充。按照皮肤科医生的护肤理念，防晒乳液要随时补充。但是一般的防晒霜感觉比较厚，不太讨喜。所以要根据皮肤的质地来选择防晒乳液或者防晒霜。

大多数人想到的几乎都是事后美白的保养。等到下班，回家或者睡觉的时候，才开始用一些产品来处理晒伤或者太阳引起的红肿。美白产品几乎都是针对如何让黑色素沉淀的斑点淡化或者让暗沉回归白皙。方法无非是减少紫外线对酪氨酸的刺激，从而进一步抑制黑色素黑色素的产生。如果加入一些研发美白技术成分，可以同时美白斑点。

回国后皮肤平静

如果你旅行了一天，回到家一定要用护肤品来镇静皮肤。洗完脸后，用冰川泥或者保湿美白面膜来镇静皮肤。如果你因为过度日晒而敏感，记得先喷保湿喷雾，让皮肤变得柔软。然后涂美白修复乳液或者精华。如果觉得皮肤还是有点干，可以涂点面霜。其实皮肤对外界环境的反应和皮肤的免疫力有关。为了避免皮肤敏感，你首先要让你的皮肤健康。

因此，健康的生活习惯与皮肤的健康密切相关。

如果你能一直做到以下几点，当然可以远离敏感肌肤问题，每天做一个漂亮的白美人。

1.饮食正常，每天摄入两三种富含维生素C或A的水果。

2.多运动，改善毒素的代谢和温度的调节。

3.正常睡眠，注意睡眠质量。

4.出门做好防晒工作。

5.少喝酒或咖啡，少抽烟。

6.永远保持好心情