如果皮肤略红发热，可以长时间浸泡在冰水中，直到皮肤恢复原来的颜色和温度，再用温和的洗面奶清洗即可。洗完之后擦点保湿水补充水分就可以了。如果疼痛红肿，说明皮肤真的被晒伤了。可以先用冰水敷，也可以用天然芦荟胶轻轻涂抹在皮肤上，镇静消炎。

如果出现皮疹，说明皮肤对阳光过敏，要避免强烈的阳光再次伤害皮肤。如果起了水泡，那就是更严重的晒伤了。不要用任何产品。你应该避免摩擦你的皮肤来打破水泡，当你用冰水拍打你的脸时要非常小心。

清洁完皮肤后，除了涂一些晒后修复化妆品外，日常生活中经常接触到的一些绿色植物、蔬菜、水果也是很好的修复产品。下面介绍一些简单的晒后修复方法，也能达到意想不到的效果。

黄瓜：晒伤后，可以将黄瓜汁涂在疼痛的皮肤上10分钟，冷却渗透到皮肤里，疼痛自然会减轻。黄瓜汁富含水分，所含的维生素C能增强皮肤的再生能力，不仅能补充皮肤流失的水分，还能治疗脱皮现象。涂抹后用水冲洗身体。

蛋清：蛋清含有丰富的蛋白质，可以帮助皮肤生长。

西瓜皮汁：西瓜皮汁有保湿作用。曝光后可以用西瓜皮捣汁加蜂蜜做面膜，果肉强度更强，不会漏。整个涂抹过程大概需要15到30分钟，然后用清水洗干净脸。

蜂蜜：蜂蜜含有丰富的维生素、葡萄糖等。能滋润美白肌肤，还具有杀菌消毒的功效，让疼痛早日愈合，肌肤重获光泽。