鸡蛋，天然防晒霜。

想晒太阳，除了涂防晒霜，还不如吃点鸡蛋。鸡蛋中含有大量的硒，它的作用是在你的脸上建立一层天然的“防晒层”。如果你爱美，你一定知道阳光是皮肤老化的重要原因，因为紫外线会破坏细胞结构，使皮肤迅速老化，所以为你的皮肤建立这样一个天然的保护层是非常重要的。

不要以为夏天才需要防晒，或者怕晒黑才需要防晒。防晒是任何一个爱美的女人随时随地都应该做的功课。此外，鸡蛋中的硒还可以降低你患皮肤癌的风险。所以，要保护皮肤，每天要吃两个鸡蛋，或者吃硒鼓片。