平日用SPF值15的防晒霜比较合适。皮肤科医生指出，阳光只含有1.1%的紫外线UVB，会使皮肤变黑，但穿透力不强。只要含有每天涂上SPF15的防晒产品，就足以抵御它的伤害。夏天在户外时，至少要涂抹SPF30的防晒产品，在户外活动前30分钟涂抹，让防晒产品发挥有效作用。

防晒霜上的“PA”字，是抵御UV-1的意思。

防晒产品除了SPF值，往往还有“PA”这个词，即“PA-1”。科学证明，UAV-1是皮肤衰老的罪魁祸首，因此日本科学家研发了一种专门抵抗UAV-1的防晒霜。它用“+”字表示防御强度，最强的是“”。

游泳后防晒产品效果会差一些。

如果去海边游泳，最好选择有防水功能的防晒霜。同时，每次上岸都要补涂，即使没有被海水冲刷，也要每两个小时补涂一次。

涂防晒霜谨防长痘痘。

对于混合性或油性皮肤，最好选择清爽无油的防晒霜，否则容易堵塞毛孔。注意，长期涂抹油性防晒霜或粉底会使皮肤分泌过多。油脂氧化后会形成脂质过氧化物的有害物质，使皮肤失去光泽，衰老，长出褐斑和痘痘。所以选择柔软无油的防晒产品可以减轻皮肤的负担。

阴天也要用防晒霜。

5月到8月是紫外线的“高峰期”。除了涂防晒霜，尽量避免上午10点到下午3点的户外活动。另外，云只能过滤20%的紫外线，所以即使在阴天出门也别忘了涂防晒霜。

用好防晒粉底和防晒霜

如果你喜欢在工作时化淡妆，那么防晒粉底是一个方便的选择。如果不喜欢打粉底，但是想改变肤色，防晒霜是最好的。该面霜具有修正肤色、隔离外界污染的作用。

多种防晒产品一起用不一定效果好。

SPF20面霜和SPF15粉底能达到更好的防晒效果吗？答案是否定的，这种做法不仅会增加皮肤负担，防晒效果也永远只有SPF20。

有抗氧化功能的防晒霜更好。

紫外线对皮肤的伤害一般是在18岁之前。所以建议买有抗氧化作用的防晒霜，防止皮肤老化。

孩子也要防晒。

年轻妈妈要注意，孩子也要防晒。在7-8岁之前，孩子的皮肤抵抗紫外线的能力比较弱，所以妈妈带宝宝晒太阳一定要记得做足防晒功课。