现在我们要进入阳光明媚的季节了。怎样才能在这个季节淡化脸上的斑点而不被晒黑？下面我们来整理一个美白祛斑的双赢策略，从皮肤的细胞开始，真正从基底层开始美白皮肤。一定要用美白产品

专家认为，好的美白护肤品可以在不同阶段抑制黑色素生成，达到抑制酪氨酸酶活性的程度，阻止黑色素生成，淡化斑块颜色，从而改善整体肤色。

技巧一：使用美白产品需要加强保湿。

美白本身就是一个净化的过程，是黑色素从表皮细胞脱落后，使皮肤表层变得干净，自然需要补充水分等营养物质来保护。所以在使用美白祛斑产品的同时，最好使用保湿乳液。

技巧二：“美白鸡尾酒”很受欢迎。

最新的美白产品在成分上变得“复杂”，不仅有美白效果，还包括保湿、抗皱、排毒等功能。大家都称之为“美白鸡尾酒”。如果你用了这样一瓶美白产品，就可以省下其他瓶瓶罐罐了。目前一些大品牌像雅诗兰黛、纪梵希、碧欧泉都有“美白鸡尾酒”。

使用美白产品后，我需要再次防晒。

美白护肤品的主要作用是抑制酪氨酸酶的活性，阻止黑色素细胞产生黑色素。但是黑色素的分泌其实是皮肤对紫外线的一种自我保护反应，而美白护肤品只是抑制了这种反应，所以需要为皮肤建立一个保护屏障，也就是防晒的屏障。只美白不防晒其实是事倍功半的结果。

提示：严重晒伤是“不可逆的”

年纪轻轻，晒伤不一定会出斑。即使有轻微晒伤，也会因为年轻，新陈代谢快而逐渐消失。但30到40岁以后，由于内分泌的影响，黑色素分泌更多。如果经常晒太阳，皮肤的新陈代谢就不顺畅，自然就会形成黑斑。此外，科学家还进一步证实，UVA紫外线造成的伤害是可以累积的，不可逆的。

自制祛斑面膜

蜂蜜双仁面膜

冬瓜仁含有脂肪油酸、瓜氨酸等成分，有淡化斑点的作用。桃仁富含维生素E和维生素B6，不仅有助于皮肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿作用让面膜更有效。

晒干的冬瓜子和桃仁研磨成细粉，加入适量蜂蜜调成稠膏状。每天晚上睡觉前涂在斑点上，第二天早上洗干净。敷三个星期后，斑点会逐渐淡化。治疗期间注意防晒。

红酒蜂蜜面膜

红酒中的酒酸是果酸，能促进角质代谢，淡化色素，使皮肤更白更滑。蜂蜜有保湿、滋补的作用。容易对酒精过敏的人要注意了。

在一小杯红酒中加入1-3勺蜂蜜，调至粘稠状态。均匀地涂在脸上。八分钟晾干后，用温水冲洗干净。

经常吃一些美白的食物。

兴义双仁茶叶

杏仁和薏仁含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，能为皮肤补充所需的营养，并且都具有美白功效，补充皮肤表皮层的水分，加快皮肤的新陈代谢，使皮肤白嫩滑有弹性。

杏仁粉、薏仁粉两勺，加240毫升开水冲泡，早晚各一杯。

双豆百合汤

绿豆中所含的维生素可以降低黑色素，红豆可以解毒、清热祛湿，百合有养肤润肤的功效。

绿豆、红豆、百合用水浸泡半小时；大火煮开后，小火煨至豆子熟透；最后加入适量的糖或盐，甜的咸的都可以。

张可颐：虽然你天生皮肤白皙，但你应该好好保护自己的皮肤。我喜欢用水果护肤，比如柠檬，可以让皮肤干净白皙。如果在水果、蜂蜜、蛋清制成的面膜中加入一些草药汁，美白效果会更好。

张柏芝：防晒、美白、保湿，任何季节都要注意，冬天也不例外。户外活动和面对电脑要涂美白防晒。早睡早起，多吃含维生素C的食物，都是美白皮肤的好方法。

周迅：要保持白皙的皮肤，一年四季都要做好防晒工作。不仅仅是盛夏，晒了一天太阳后，我都会在家里敷冰块，一下子让脸平静下来，滋润一下。同时，我觉得卸妆比化妆更重要，这也是让皮肤干净透明的好方法。

许：夏天，我不喜欢用防晒霜。我觉得油腻。但是为了不让皮肤变黑，我会用防晒霜代替防晒霜，效果也很好。如果你害怕晒黑，只需在日晒后用化妆棉蘸爽肤水敷半个小时，就可以减轻对皮肤的伤害，防止皮肤变黑。