对皮肤有害的光，主要是UVB。其波长约为290~320纳米。它有很多能量。它可以渗透到皮肤内部，对人造成一系列的伤害，特别是导致皮肤毛细血管充血、发红；还会破坏蛋白质，损伤真皮弹性纤维，使皮肤失去弹性。我们知道，UVB是通过大气中的臭氧层照射到地面的。当太阳处于斜向时，最多、最强的UVB射线穿过臭氧层照射地面。这段时间大概是上午10点前，下午5点后。尽可能避开这个时间和阳光，以减轻和减少光的危害，具有现实意义。

对于大多数人来说，根本不可能不晒太阳。但是尽量少晒点也不难。但一旦接触光敏物质，即使只是短时间暴露在阳光下，也可能发生反应，甚至强烈反应，引起局部皮肤红肿、丘疹、水肿，甚至出现血疱或皮肤坏死。天生对光过敏的人只有少数，但感光物质引起的光反应时有所闻。为了保护皮肤免受光反应的伤害，有必要了解什么会诱发反应。感光物质数不胜数，我们只能举出一些常见的。

1.导致轻度接触性皮炎的常见光敏剂：

1 .化妆品，如香料、不纯凡士林等。

(2)染料，如拉夫诺夫、亚甲蓝、曙红等。

药物，如磺胺，外用止痒药如苯佐卡因；

(4)工业产品，如沥青；

防晒剂，如对氨基苯甲酸及其脂类化合物；

皂类3354酚类化合物，如六氯酚、三溴水杨酰胺；

香豆素类，如甲氧沙林、三甲补骨脂素和白芷；

8荧光增白剂。

2.引起光诱发药疹的常见药物：

(1)磺胺类及其衍生物，口服降糖药，如磺酰脲、氯磺酰脲、甲苯磺丁脲等。

抗菌药物，如四环素、灰黄霉素、萘啶酸等。

二甲胺吩噻嗪类药物，如氯丙嗪、异丙嗪；

(4)利尿剂，如尿塞、二氢尿塞；

抗组胺药，如苯海拉明、扑尔敏、杜冷丁等。

抗疟药，如氯喹；

抗精神病药物，如安定；

8水杨酸盐，如阿司匹林和水杨酸钠；

口服避孕药、雌激素等。

3.引起光敏性皮炎的动植物：蜗牛等动物；灰菜、紫云英、大白菜、苋菜、萝卜叶、油菜、芥菜、菠菜、马齿苋、生菜、无花果、竹子寄生真菌等植物。

4.引起光敏性皮炎的中草药：荆芥、防风、沙参、独活、白鲜皮、肉桂、补骨脂、芦丁、毛茛、仙鹤草。近期有光敏史、过敏体质、经常户外活动的人更要提高警惕，尽量不要接触、服用、食用以上所列的东西。