皮肤细腻好，谁都想拥有，但是不经过一番努力，美丽不会自动找上你。所以，为了追求美丽的皮肤，你要学会防晒和保湿，这样才能让皮肤滋润。而且，这是一个任重道远的“工程”。还需要提醒的是，身体的护理和面部的护理一样重要。精致的女人要学会好好照顾自己！保护娇嫩的手和脖子。

手和脖子的皮肤比脸薄，皮脂分泌少。日常维护主要集中在以下几个方面：

1.注重防晒

涂防晒霜时，在脖子和手上涂适量的防晒霜。护手产品的“消耗”太快，最好准备有防晒功能的护手霜，以便随时补涂。怕浪费面部防晒霜？你可以用保湿身体防晒霜来保护它们。

2.扩大维护区域

早上涂抗氧化霜的时候，每次多取1/4左右的量，涂在脖子和手背上。

去角质

每两周去角质一次。使用面部磨砂膏或手部磨砂膏，让双手更加白皙光滑。

爱抚身体，避免干燥。

有几种方法可以解决全身皮肤干燥的问题：

1.刷洗并干燥

洗澡前，用鬃毛刷轻轻刷遍全身，带走松散的死皮细胞，加速血液循环。它的效果和按摩10分钟是一样的，可以帮助收紧皮肤，收缩毛孔。淋湿后，用身体磨砂膏在角质较厚的位置轻轻按摩，然后洗澡。之后身体乳就可以完全渗透，皮肤不再干燥。

2.享受牛奶浴

向浴缸中加入三杯全脂牛奶，浸泡10-15分钟。乳糖酶使死皮细胞脱落，其中的蛋白质被皮肤吸收。沐浴后，在皮肤湿润时涂抹抗氧化葡萄籽油，最后用保湿霜锁住皮肤中的保湿成分。

3、盐-角蛋白克星

半杯粗海盐，2/3勺自己喜欢的身体底油(像杏仁、橄榄、葡萄籽油)，2勺白醋(平衡皮肤的酸碱度)。混合后打圈按摩，用后皮肤如丝般光滑。

喝水的3个秘密

饮水是皮肤水分的来源。但是如果你有点懒，或者觉得冷漠无味，或者从来不觉得口渴怎么办？

1.你身边随时都有水。

早上起床后第一件事就是喝一杯水，因为大多数人起床后都有轻度脱水症状。在自己的随身包里放一小瓶水，在办公桌上放一大瓶，要求自己一天之内全部喝完。

2、不要只喝白开水

在水中加入一小片柠檬、橙子或黄瓜，或者将果汁冷冻成小冰块加入水中，比直接喝果汁消耗的热量少。草药茶也是健康的好选择。

3.“蒸汽”水也是水

汽水和汽水在必要的时候也可以为我们的身体补充水分。

都适合全身使用。

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