果酸，缩写为AHA，是从生果、甘蔗、蜂蜜奶酪中提取的有机羟基酸。曾经，含有果酸的化妆品非常受欢迎，因为它不仅在去死皮方面有相当的效果，而且有助于祛痘、淡化色素沉着、改善细纹。但专家表示，果酸只能改善皮肤的质感，并不能阻止皮肤的自然老化，彻底去除深入底层的斑点。所以，不要指望使用果酸后，皮肤会神奇地变得细嫩光滑有皱纹。

长期使用果酸容易扩大晒伤的机会。

长期使用容易烧伤。

一项调查显示，使用含有果酸的护肤品会增加皮肤对紫外线的吸收，扩大晒伤的机会。根据美国美国食品药品监督管理局(FDA)的研究，如果你继续接受果酸含量为10%、PH值为3.5的产品，四周后，你的皮肤抗紫外线能力会降低18%，比其他人更容易被太阳灼伤。

研究还表明，长期暴露在紫外线下，忽视预防，会使皮肤变得厚实坚韧，形成更深的皱纹，更严重的是，患皮肤癌的风险大大提高。于是，很多人开始怀疑果酸的功效和副作用。其实在使用含有果酸的护肤品或者接受果酸化学换肤的时候，做好防晒就可以安心了。

小心摩擦，避免敏感。

为了让果酸产品发挥最大的作用，不妨选择含有果酸的洗面奶，在洗脸的同时可以去除死皮，或者配合果酸保湿乳，让果酸更均匀地停留在皮肤上。至于含果酸的防晒产品，没必要，选择SPF15以上的防晒产品即可。

使用果酸产品时，不妨回收利用。一个月停两个星期，让皮肤得到充分的休息，比较安全。另外，不要让产品接触眼睛和脖子周围的皮肤，因为这些部位的皮肤很嫩。

不要小看防晒时间

使用果酸产品时，即使是阴天也要涂防晒产品，因为阴天反射阳光的紫外线会比较多。一定要使用能同时抵抗UVA和UVB，防晒指数在15以上的产品，防晒工作才能做好。值得注意的是，防晒产品要在出门前半小时均匀涂抹在皮肤暴露的部位，尤其是额头、颧骨、鼻梁和上唇，因为这些部位最容易晒伤。另外，如果环境比较潮湿，建议选择防水系列，定期补刷，有效抵御紫外线。

测试敏感反应

买果酸产品不要太心急。不妨先在产品上小面积摩擦，等5-10分钟，看看皮肤有没有过敏反应。如果发现皮肤发红疼痛，或者有难以忍受的灼烧感，就应该放弃购买。至于美容院使用的果酸产品，目前没有监管，果酸的浓度也不一样，选择时要慎重。吸烟或长期吸二手烟的人不宜使用果酸类产品，因为他们的皮肤敏感脆弱；而且有疱疹的人不要用高浓度的果酸。

防止皮肤老化的小贴士：

每个人都想保持青春，延缓衰老。除了使用含有果酸的护肤品，正确的生活态度才是保养皮肤最重要的因素。如果你不想在三十出头的时候变得满脸皱纹，你应该注意：

1.日常防晒工作要到位，因为紫外线是皮肤老化的头号杀手；

2、补充足够的水；

3.不抽烟；

4.多吃水果蔬菜，少吃肉；

5.我宁愿选择果汁和水，而不是饮料。