骄阳似火，凉风袭人。没有刀，紫外线不会发热，海风会让你感觉凉爽。但是，这个时候紫外线往往已经到了很强的程度。此外，90%的紫外线可以穿透云层，而云层并不是紫外线最好的屏障。

伞和玻璃都没用。

人们认为打遮阳伞可以遮阳。事实上，50%的紫外线可以穿过遮阳伞的隔离，伤害人。玻璃也是一样，只能隔离紫外线B，而紫外线A会毫无阻碍的穿透玻璃。

t恤防晒效果更好

一件简单的t恤比任何防晒霜都好，一顶小草帽也很有用。如果你涂了防晒指数为30的防晒霜，你就不用担心你的美白计划会受到怎样的影响。

保护眼睛和嘴唇同样重要。

嘴唇其实很脆弱。盛夏时节，在嘴唇上轻轻涂抹防护用品，有助于减少嘴唇暗淡无光的发生。至于眼睛，也是防晒的重点，所以要选择优质的防紫外线太阳镜。

防晒指数，一定要合适

SPF值在15以上的防晒霜可以有效防御紫外线。注意，数字15绝对不是一劳永逸的意思。相反，你应该每两三个小时补涂一次防晒霜。方法是将相当于100克的防晒霜均匀地涂抹在身体和脸上，在阴凉处使用的剂量与在阳光下使用的剂量相同。

层层设防效果更好

想不晒黑就不能只靠一种防晒产品，从基础妆、底霜(包括防晒油)、粉饼到蜜粉，都需要有防晒效果。与一层防护相比，两层和三层防护措施将更有效地阻挡紫外线的入侵。

晒黑后，你需要更多的保护。

皮肤变厚，产生黑色素是皮肤自我保护的表现，但黑色素只能部分吸收紫外线B，而没有吸收紫外线A的功能.因此，夏天外出时，在阳光和皮肤之间建立一个隔离屏障是必不可少的。认为皮肤一旦晒黑就不需要防晒的想法是错误的。