1.18岁以前成年人的黑色素瘤，大部分都是因为童年时期的暴露造成的。6个月的宝宝不能洗沙滩浴。7岁前的孩子要给孩子穿t恤，戴遮阳帽，涂防晒霜，夏天中午12点到下午2点尽量不要出门。

2.人接触“资本”的时间约5000小时。

资料显示，一般人只有在太阳下暴晒5000小时才会引发皮肤癌，但这个暴晒时间不仅仅指夏季暴晒，还包括所有日常接触太阳的时间。所以晒太阳的次数越多，扣分就越多。扣5000小时的时候，把皮肤暴露在阳光下是非常危险的。

晒伤不是太阳对皮肤的唯一伤害。

众所周知，太阳的暴晒会形成斑点、皱纹、皮肤松弛，但这些只是我们肉眼能看到的。其实也会对细胞和基因造成一些损伤，有些细胞会被当场杀死，而有些受伤的细胞会释放一种化学物质，刺激毛细血管，使其破裂，也就是我们通常所说的晒伤。特别是UVA会穿透皮肤，破坏DNA，使皮肤失去弹性，严重时甚至会引发皮肤癌。

温度越高，紫外线越强。

首先要清楚的认识到紫外线是不会发热的。比如你在海边、爬山或者滑雪的时候，感觉越凉，紫外线就会越强。

5.皮肤在阳光下的承受力因人、因时、因纬度而异。

市面上的防晒霜以SPF值分为不同等级；数字越大，保护效果越长。通常防晒乳液的防护时间是SPF数乘以15分钟，SPF8的防晒时间是120分钟。如果去山上玩，只需要做一般的防晒，选择SPF8防晒乳即可。但是如果去海里游泳，需要选择SPF15以上的防晒乳液；中午阳光强烈的时候，就得选择SPF30以上的防晒霜。

6.SPF30防晒霜的功效不是SPF15防晒霜的两倍。

虽然SPF30防晒霜比SPF15防晒霜阻挡紫外线的能力更强，但并不意味着SPF30防晒霜可以阻挡两倍的紫外线。如果SPF15可以阻挡94%的紫外线，那么SPF30防晒霜可以阻挡百分之九十七的紫外线。当然，不管是什么样的防晒霜，都要每隔2到3个小时补涂一次。

7.一把伞不能挡住所有的晒伤风险。

事实上，50%的紫外线可以透过遮阳棚，遮阳棚只能隔离让人有灼烧感的UVA(黑色素)，而UVB(老化因子)可以毫无困难地穿透遮阳棚。

揭露防晒误区

误区一：说到防晒，很多人认为防晒就是防晒。其实生活中有很多需要防晒的地方，比如长时间在电脑前工作，经常使用手机，都需要对面部皮肤采取一定的保护措施。

防晒误区二：你只需要在阳光强烈的时候使用防晒产品。这就把紫外线等同于阳光。事实上，太阳中的紫外线即使在雾霾、多云、阴天的天气下依然存在，要时刻注意防晒。

误区三：夏天以外的季节不需要用防晒产品。即使是夏天以外的季节，紫外线也会带走皮肤的水分，破坏皮肤组织，所以防晒是一年四季都要做的功课。

夏季防晒误区四：防晒产品的防晒指数越高，防晒效果越好。这是不对的。防晒指数高的防晒产品容易堵塞毛孔，不利于排汗，给皮肤造成过重负担，所以涂上后会感觉不舒服，不适合日常使用。正确的做法是根据不同场合的不同要求，选择不同防晒指数的产品。

误区五：只防UVA。事实上，不仅紫外线中的黑色素是皮肤晒黑晒伤的元凶，UVB也是不可忽视的“杀手”，会引起皮肤过敏和斑点。所以选择一款既能防UVA又能防UVB的防晒霜才是最好的防晒霜。

误区六：一天擦一次就够了。这个要具体情况具体对待，因为一般的防晒产品30分钟防汗，80分钟防水。如果长时间在太阳下，应该每小时擦一次。

夏季防晒误区七：防晒是老年人做的事。其实年轻的皮肤比老皮肤更容易受到紫外线的伤害，只是日积月累的伤害只在稍微老一点的时候才会出现，比如斑点和皱纹。其实防晒是从小就必须注意的问题。