你的皮肤是人体最大的器官。皮肤不仅是美丽的外表，也是健康的第一道防线，可以帮助抵御外界环境的入侵。对于皮肤来说，最大的威胁是伴随着环境污染的越来越强烈的紫外线。防晒霜是对皮肤的重要保护。不过，如果想让防晒霜更有效，还是听听专家的意见吧。

无形的危险

“坚持防晒可以减缓衰老，降低长期暴露在阳光下导致皮肤癌的风险。”皮肤科医生MichelJeanmongin博士说。换句话说，防晒可以延缓皮肤厚度和弹性的丧失以及色素沉着的出现。要知道，皮肤过早老化的原因大部分都是这些射线，而我们大部分根本感觉不到(相对来说，UVB能明显让我们感觉到热)。而这些射线每天都存在，即使在阴天，它们也能穿透玻璃窗，对我们暴露在外的面部、颈部等部位造成伤害。

宝洁公司的R&D人员告诉我，UVB可以在短时间内使皮肤晒伤并发红，而UVA是一种可怕的防晒杀手，可以进一步分为UVA和UVA。UVA是指波长更长，穿透力更强的UVA，穿透真皮更深，所以对皮肤的破坏力也最大。

UVA的能量比UVB低，但穿透更深。

强生亚太区R&D部总监罗伯特说，UVA的能量比UVB低，但穿透更深，到达地面的紫外线90%以上是UVA。他后来说的话让我起鸡皮疙瘩：“比如根据香港的天气情况，到达皮肤的紫外线98%是UVA射线，其中19%能穿透真皮，1%能穿透整个皮肤。”

值得注意的是，在亚洲的大部分地区，紫外线的强度相当高，甚至类似于北非或佛罗里达这样的炎热地区。即使在不太热的春秋两季，紫外线的强度仍然相当可观，切不可掉以轻心。

皮肤癌，离我们远吗？

皮肤癌，听起来很可怕。但是中国的人有那么高的皮肤癌风险吗？一位美国皮肤科医生告诉我，的确，与白人相比，黄种人更“耐晒”，更不容易得皮肤癌。所以医生让孩子从小养成每天涂防晒霜的习惯，甚至把防晒产品放在牙刷旁边。刷牙洗脸后会习惯涂防晒产品。但是我们的皮肤容易出现色素沉着，这是西方人不太在意的一点，却是我们防晒的一大原因。

激光除痣是非常危险的。

另外，值得注意的是，很多亚洲女生喜欢做激光除痣，这其实是很危险的，因为有些痣是色素变异。如果随意摘除，在紫外线照射下很容易癌变，一般发现得很晚。我听过几个例子，都是爱美给痣的女生，不到一年就死于皮肤癌。所以，如果你真的想去点痣，一定要去正规医院找皮肤科医生确诊，然后再决定是否做手术。

你有多少防晒产品？

至于UVB的防御，大家都知道SPF15基本可以满足平时的防护需求。如果是户外活动或者阳光强烈的夏天，SPF30以上的产品可以更好的保护皮肤不被晒黑。防御UVA呢？现在的防晒产品上标注的PA指数就是对UVA的防御能力。我一直有个疑问，为什么PA只有一个数到三个数的区别？如何判断这款产品能帮助我们的皮肤抵抗UVA多久？这个范围太模糊了，而且据我所知，PA也没有像SPF这样统一的监测标准。

PA没有统一的标准。

强生亚太区R&D部总监Robert直截了当的告诉我，PA没有一个硬性的统一标准：“其实PA也有一个类似于SPF的指数，UVA的防护水平是通过PPD系数来计算的，PPD系数是一个衡量UVA照射引起皮肤色素沉着的系数。PPD系数越高，保护效果越好。对UVA的防护可以根据PPD系数的不同范围分为三个等级，最低为PA，最高为PA。但即使是PA，它的PPD系数也可能只有8！”

一般PA8以上的可以标为PA。据我所知，露得清轻透防晒霜SPF30的抗UVA指数超过20，巴黎欧莱雅多重防护隔离露SPF30的PPD系数高达18，但这并不能体现在包装上。

能够同时抵抗多种uv是个不错的选择。

更让我担心的是，PGBeauty的科学家们分析了市面上188种防晒产品对广谱紫外线的防护效果，其中82%的产品声称能够抵御UVA，但分析结果显示只有56%的产品能够抵御波长更长的UVA。可见，能同时抵御多种紫外线，尤其是危害最大的UVA的产品，才是最有效的防晒选择。