秋天也要防晒。小文是销售人员，白天经常在外面出差。所以她特别注重自己的护肤。秋天一到，她马上换了夏天用的防晒霜，抢着用各种保湿滋润产品。但谁也没想到，几周后，她发现自己的皮肤明显退化了。一位从事美容护肤多年的朋友告诉她，她皮肤质量下降的主要原因竟然是秋季没有做好日常防晒。

事实上，即使在秋天，你也需要防晒。防晒季不仅包括6月到8月，还包括9月到11月。夏季大气中云层较多，对紫外线有一定的阻挡作用；到了秋天，虽然由于气候的影响，空气变得特别清澈，但是紫外线的透过率也大大增加。长期暴露在紫外线下，皮肤容易老化。时间长了，就会逐渐老化。此外，由于人体皮肤的新陈代谢在秋季比夏季慢，所以同样的日晒比夏季需要更长的时间才能恢复。

建议女性根据季节选择不同防晒指数的防晒霜。因为防晒指数越高，防晒时间越长。所以，夏天不妨选择防晒系数较高的产品，秋冬季节可以选择防晒系数相对较低的产品。一般SPF在15-25之间的产品都能有很好的防晒效果。

保湿的同时别忘了补水。

入秋后，因为脸颊总是感觉干燥紧绷，一向注重保养的林小姐早早就用上了一款保湿霜。最近她惊讶地发现，即使不使用面霜，她的T区依然“闪闪发光”。有时候，甚至等同于夏天产油的情况。

很多女性只知道秋天要涂保湿护肤品，却忽略了补水的重要性。因此，他们的护肤效果打了折扣。“其实保湿和补水是分不开的。如果把‘保湿’比作‘吃’，那么‘补水’就是‘喝水’和‘喝汤’，两者是一样的，不可偏废。”护肤专家解释道。

“我们每天喝的水，大部分是被人体的微循环吸收利用的，只有一小部分可以通过喝水获得。所以补水还是要靠‘外部’补充。”同时，她还建议女性多使用乳液和补水产品来滋润皮肤。只有给皮肤充分补水，皮肤的水油才能平衡，皮肤才不会油，甚至T区也“有光泽”。

按摩让皮肤“喘息”

想要拥有弹性肌肤，除了每天彻底清洁皮肤，每周深度清洁一次外，还必须每周做一次护肤。其中“补水面膜”和面部眼部按摩都是不错的攻略，值得常年坚持。

“皮肤是人体最大的器官，就像我们的胃一样，我们应该让它休息一下。女性日常化妆或使用各种妆容的产品，可能会无形中增加皮肤的负担，在脸上做面膜可以缓解皮肤疲劳，得到充分的休息。”护肤专家认为，在选择补水面膜的同时，不妨“博采众长”，不时更换面膜的品种，这样也能让皮肤在休息的同时吃到“百餐”。

而且面部按摩还可以增加氧气输送，促进细胞新陈代谢，帮助皮下污垢排泄，消除肿胀松弛，恢复皮肤疲劳。如果可能的话，不妨在面部按摩的同时加上眼部按摩，帮助消除恼人的黑眼圈。