心情“慢慢”放松了

哇，我很焦虑。你想放松一下吗？是的，不仅是晒后修复，任何护肤工作都要以平静的心态去做，这样效果才会理想，才能避免失误。从外面回来，坐下来喘口气，喝杯水。你脸上的潮红已经消退了一半。

脸“慢慢”凉了下来

降低温度

——我回过神来，一摸脸，很烫，很刺痛。快点，快点，冰敷一下。错，冷热的快速交替会刺激晒伤的皮肤。这时候就该让整个人的温度先降下来——洗个热水澡(避开脸)，或者安安静静地喝个冷饮，吹个风。

清洗

这是洁面的开始，深层卸妆别忘了。温和的清洁产品应该用于晒伤的皮肤。一般来说，不要用太丰富的泡沫(氨基酸发泡除外)。起泡剂会有些刺激性。伊泉舒安洁面啫喱、欧莱雅洁面瞬间泡沫洁面啫喱、妮维雅女性洁面啫喱等凝胶状的低泡产品适合大部分肤质，清爽不干燥。

水温也要和皮肤温度差不多，手法要轻柔。清洁后，用软毛巾擦干水，而不是擦干。

晒伤“慢慢”平静下来

镇定的；冷静的

下一步非常重要。最好用杨亚舒虎活泉喷雾和理肤泉舒缓喷雾，或者用矿物质含量低的依云喷雾，纯净水，蒸馏水(一定要新鲜)。如果晒伤不严重，还可以用佳丽宝富兰希尔火棘美白液、娇韵诗嫩肤精华美颜液、SK-II“神仙水”、无酒精保湿爽肤水做“水敷”。

纸面膜要充分浸湿，干了要及时“补充”，所以要敷20分钟。

纸口罩湿了一定要摘下来。不用担心“太浪费”。可用于轻拍手臂、颈部、胸部、肩部，在日晒后继续起到镇静修复的作用。

“慢慢”美白

东方人最怕晒黑，所以晒黑后恨不得变白。但即使皮肤红肿不明显，也会有肉眼看不到的小伤口和炎症。立即使用酸性美白产品很可能会引起过敏或敏感。因此，在镇静皮肤后，立即涂抹温和的保湿或修复产品，最好等几个小时后再睡觉。

美白产品只有少数例外，比如FANCL保湿美白面膜，比如火棘美白液。其中所含的清凉镇静成分，能迅速消炎降温，收缩张开的毛孔，消除暗沉颗粒，在美白的同时有效缓解夏季敏感发红的肌肤。

日晒后匆忙修复皮肤。

刚才我说慢慢来，现在你为什么这么着急？当然，有些工作是紧急的。如果你觉得反正皮肤冷了会自然变白恢复，那就小心把皮肤的“本钱”吃光，过几年就老了，有斑了，干了.和“秋后算账”一起，那“皮”就惨了。

面膜保湿的很匆忙。

晒黑的皮肤最需要水来降火。在“喝”了足够的活泉水、纯净水、爽肤水让皮肤平静后，可以做一个具有舒缓功能的补水面膜；如果皮肤没有灼热感和肿胀感，也可以直接涂抹。理肤泉李润保湿面膜、杨亚舒活保湿面膜、MB曼丝贝丹舒缓面膜、碧欧泉水元素面膜、兰芝锁水面膜、草本纯植物香薰面膜(洋甘菊、玫瑰)都有很好的补水舒缓效果。

皮肤状态好的话，先涂一层保湿精华和修复精华，再敷面膜，效果会更好。总之，补水保湿是日晒后最需要的修复工作。面膜后，还要涂保湿性能好的保湿霜。

日晒后“仓促”使用。

使用特殊的晒后修复产品是最方便的方法。比如娇韵诗可以缓解日晒后的灼烧感和刺痛感，玉溪的日晒后修复霜可以防止脱皮。这些产品能有效控制日晒后的炎症和灼伤，皮肤平静后可直接使用；如果能在保湿面膜后使用，效果会更好。

晚上匆忙修理

“夜”有两个概念。首先是指睡眠时的修复。夏天很多人怕“堵毛孔”，经常拍一层水就睡着了。其实皮肤被太阳晒了一整天，非常需要营养补充。光有一层乳液是不够的。而且晚上10点到凌晨2点，是皮肤自我修复的最佳时间。如果恢复得不好，会让你第二天疲于应付阳光，这样日复一日，夏天过后，皮肤会明显变得憔悴，毫无生气。

另一个概念是指进一步的夜间美白修复。美白日霜的作用主要是抵御白天的紫外线，抑制黑色素的产生，有的还具有防晒功能。美白晚霜或夜间精华除了持续美白之外，还具有修复紫外线造成的皮肤损伤的功能。雅诗兰黛晶之焕白英晚霜、碧欧泉晶白净化C夜精华、倩碧晶白精华、FAN-CL祛斑美白精华等。能深入肌肤底层，修复日晒后受损细胞，增强肌肤对紫外线的免疫力。

瓜果敷脸是很多女性经常选择的美白修复方法，但这种方法并不被美容专家认可。“瓜果中的糖分会使皮肤毛孔变大，为螨虫和细菌提供生长条件。柠檬等酸性较强的水果也有一定的腐蚀作用，使皮肤的角质层变薄，使乳液直接伤害皮肤。”:“有些瓜果虽然有一定的美白修复作用，但不能经常使用，最好每次间隔5-7天！”。