当然护肤的核心还是防晒。从早上六点一直到下午六点太阳落山，只要在户外，就需要小心防止紫外线对皮肤的伤害。如果不想皮肤很快被晒黑，需要在日晒后做好足够的护肤、美白、祛斑、营养、保湿。防晒指数措施：每天从晨练开始涂防晒霜；根据在户外停留的时间长短，选择相应防晒指数的防晒乳液；经常出汗或者去海边玩的时候，要选择SPF值高且防水的防晒霜；随身携带一瓶迷你防晒霜，以便随时随地使用；夏天的彩妆产品，比如粉底、粉饼、口红等。也应该尽量选择那些有防晒功能的。美白指数对策：用具有美白效果的护肤品代替基础护肤品，如美白乳液、美白日霜、美白晚霜等。少吃含色素的食物，尤其是各种诱人的冷饮、冰淇淋；要特别注意手、脚、脖子等容易被忽视的身体部位，在涂抹防晒霜之前，先在这些部位涂抹美白基础乳液。抗斑指数措施：有斑的人在6月份要控制斑量的增加和斑色的加重。除了继续使用指定的祛斑之外，人们应该尽量避免在户外时间过长。外出时，最好戴上墨镜和遮阳板，每周使用两次美白精华，防止新斑的形成。保湿指数措施：包里放一瓶矿泉水，干了就喝两口；用保湿眼霜和保湿乳作为最基础的护肤乳；不超过两小时充满阳光的户外活动；每周做去角质护理，让保湿乳滋润到皮肤深层。控制油脂指数的措施：随身携带化妆用纸巾，常用纸巾擦拭皮肤，保持皮肤表面清洁，防止油脂堵塞毛孔；油性皮肤的人，上妆时可以用控油乳或者皮肤平衡调理液；始终保持皮肤干燥，避免使用油性化妆品。抗皱措施：保证充足的睡眠和规律的饮食；30岁以上的人每周至少要用3次抗皱眼霜；定期皮肤按摩；使用可以帮助皮肤恢复自然弹性的骨胶原面膜，如果可能的话，重点护理眼部、颈部和手部。