医生处方：使用能恢复皮肤均匀颜色的松香油润肤霜，有助于消除雀斑。但是如果你的雀斑比较黑，就要选择效果比较强的松香软膏。预防雀斑最好的方法是戴一顶宽边帽，涂抹含有二氧化钛或氧化锌，抗水性和防晒指数SPF15的防晒霜。

国外研究认为日晒会加重痘痘。日晒后皮肤温度会升高，血管扩张会加速小红疙瘩的炎症反应。再加上皮肤的新陈代谢加快，皮脂腺也会分泌更旺盛，导致痘痘加重。

医生处方：颜色较深的疤痕，请医生给你开猛药的处方。白天可以使用不含SPF15的防晒霜。晒伤后多涂抹含维生素E的润肤霜，有助于加速皮肤的恢复，防止疤痕的出现。在保湿霜中加入维生素E丸，可以增加维生素E的浓度，让晒伤的皮肤恢复得更快。

芦荟对皮肤有消炎作用。芦荟晒干后可以去皮，里面的果肉可以做成果肉放冰箱里。如果在晒伤的急性期出现红肿，使用后可以快速消炎。芦荟不仅可以帮助受伤的皮肤更快恢复，防止脱皮，而且在皮肤因晒伤而灼痛时，还有立即退烧降温的作用，效果非常好。

皮肤黑就不用防晒了吗？

很多人一开始不注意防晒，皮肤就变黑了。他们觉得再涂防晒霜也没用。深色皮肤的人皮肤上的色素比较多，可以防止紫外线进入皮肤引起红斑和水肿，但是深色皮肤也需要防晒，因为紫外线不仅会引起水肿和红斑，还会引起光老化。过多的日晒会使皮肤老化，产生许多细纹。宋医生提醒您，当皮肤发黑、干燥、脱皮、脱水时，说明皮肤已经被晒伤了。这时候更需要打理防晒产品，使用一些晒后修复产品。

技巧

蔬菜和水果减少晒伤

你也可以使用以下外敷和内服的方法来恢复皮肤的活力。营养师特意介绍了几个简单的治疗方法，对皮肤晒伤还是挺有帮助的。

黄瓜榨汁

黄瓜有美化皮肤的作用，人们通常用黄瓜片敷脸，以保持面部光滑明亮。晒伤后，可将黄瓜汁涂在疼痛的皮肤上，10分钟左右，皮肤就会清凉凉爽，疼痛自然减轻。黄瓜汁富含水分，其中所含的维生素C能增强皮肤的再生能力，不仅能补充皮肤流失的水分，还能治疗脱皮现象。使用后，用水冲洗。

西瓜皮蜂蜜

有人用西瓜皮煲汤，有提神的作用。日晒后，可将西瓜皮捣碎，与蜂蜜混合作为面膜，或涂抹在受伤部位，也可减轻晒伤皮肤的肿胀和脱皮。蜂蜜中的维生素、葡萄糖、果糖能滋润美白皮肤，还具有杀菌消毒的作用，使疼痛尽快愈合，皮肤恢复光滑。

番茄猕猴桃

除了外敷，西红柿、猕猴桃也可以榨汁饮用，消暑消暑。这两种蔬果富含维生素C，有抗氧化成分，可以美白肌肤。另外，蔬果的水分可以补充皮肤暴露后流失的水分，恢复皮肤的弹性。

核桃酱

如果你喜欢甜点，你就得选择晒后的核桃酱。核桃酱富含蛋白质、脂肪、钾、铁、维生素C、E等营养成分，其中蛋白质和脂肪能补充人体磷，增强人体细胞活力，加速其生长。