女人过了25岁，皮肤从成熟开始老化，对环境不适应。让皮肤完全不受外界影响当然是梦想，但均衡的饮食、充足的睡眠、适度的运动、完整的护肤程序，其实是可以让皮肤重新变嫩的。

你想帮助除皱吗？

皱纹是皮肤老化的标志，但与年龄没有绝对的关系。其实年轻人在不良的环境或者生活习惯下也会有皱纹。皱纹可分为假性皱纹和定性皱纹。假性皱纹是生活习惯造成的，比如长时间不喝水，或者经常熬夜导致皮肤失去足够的营养或者缺水，会造成脸上的小细纹。

但这种细纹只要多补水或者用护肤品补充皮肤应有的营养，面部就能恢复往日的光彩。另一种是根深蒂固的定性皱纹，这种皱纹也可以是假性皱纹，没有适当的保养，只是皮肤随着年龄的增长而失去弹性。

一般在皱纹出现之前皮肤会显得干燥，之后会逐渐变得粗糙开裂。这时候如果觉得化妆品不容易附着，就是皮肤老化的预警信号。请赶紧保养好自己的皮肤！其实只要稍微注意一下日常的保养方法，就可以避免或者减缓皱纹的形成。

高温对皮肤非常不好。

皮肤是人体的第一道防线，气候变化首先会反映在皮肤上。夏季过高的温度和湿度对皮肤来说是一个沉重的负担，皮肤必须不断出汗来散热。所以夏天的衣服一定要注意质感，选择透气排汗的材质，减轻皮肤负担。

一定的湿度可以保持皮肤光滑，防止皱纹的扩大。暖气甚至人工空调都是影响皮肤润滑的因素。在干燥的房间，需要使用加湿器，涂抹保湿霜也是有效的。此外，多喝水、酸奶、果汁等。还有助于保持皮肤湿润，延缓皱纹的出现。