说起抗衰老，相信你身边一定有这三类人：纠结于细节；只迷信昂贵的护肤品；还是一个从来不抗衰老的自信狂魔。其实你一直坚持的那些抗衰老理论，可能才是皮肤问题的罪魁祸首。不要把抗衰老当成惯性，你需要做的是认清哪些抗衰老误区应该避免，哪些错误的方法应该消除。

一个只关注细节的纠结狂

抗衰老需要全方位进行

脸上的一条细纹和一个斑点都会纠结，会投入大量的精力和财力去处理那些小细节。但是皮肤状况并没有好转。其实再完美的细节，皮肤也缺乏活力，整体循环代谢状态不好。再怎么抗衰老都是无效的。

1误区：拼命美白去那些斑点。

专家观点：不要对美白产品抱有不切实际的幻想。美白产品确实对淡化斑点有一定的效果，但并不是每个人都适合。

斑点的成因各不相同，内因远大于外因。美白护肤品只能淡化紫外线引起的斑点，对其他类型的斑点作用不大。而且皮肤上原有色素的自然代谢一般需要一个月左右，淡化色素需要一个漫长的过程。正确的做法是根据斑的种类来决定解决方案。目前美白产品可以淡化的斑点类型有晒斑和痘痘，也可以辅助一些果酸产品。如果是与遗传有关的雀斑或斑点，必须通过激光等医疗美容手段淡化，即使使用再多的美白产品也不会有太大的改变。

2误区：就盯着那条细线发力。

专家观点：有预防意识自然是好事，但如果你对皮肤使用了过多的材料，不仅负担过重，而且根本没有效果。

减轻皮肤负担尤为重要。我们看到很多年轻女孩脸上有粉，但是皮肤不好，也有很多女性用各种护肤品和精华液涂满了脸，但是脸上也长满了痘痘。原因是什么？因为皮肤也是累的，也是呼吸，呼吸，休息。所以专家提倡皮肤需要减法美容。所谓减法美容就是深层清洁(可以去美容院做)，就是把堆积在毛孔深处的油脂、痘痘、污垢、化妆品残留全部排出。定期的深层净化可以让皮肤更好的吸收营养和水分，为皮肤的内部健康打下基础。

3误区：只知道多用产品会导致皮肤缺乏运动。

专家观点：血液循环不好，排毒不畅，用再多的产品也没用。

面部表情太多会产生表情纹。然而，皮肤良好的血液循环有助于营养吸引和废物排出。皮肤应该怎么锻炼？来个按摩吧！有些人担心按摩会使皮肤失去弹性，这是不必要的，因为按摩可以收紧皮肤，改善其外观，光泽和循环功能。

误区四：手部动作有助于皱纹加深！

专家观点：皮肤就像一张白纸，日复一日的拉扯，痕迹自然消除不了。

每天专注于一个疙瘩和一条细纹，用手指不停的拉压。不知道这些看似不起眼的小动作却在日复一日的帮你加重皱纹！面部表情肌和肌肉一样，是随着练习的增多而发展的，皱纹的形成与表情肌的活动密切相关。平时要注意不要笑，不要皱眉头，但是要知道，脸部的皮肤就像一张白纸，总是被人用手挤压着，握着。时间长了，那些皱褶自然很难恢复，皮肤的结缔组织也会因为经常运动而松弛或断裂，这就是皱纹形成的原因。如果你控制不了自己丰富的表情，至少从现在开始，用手接触皮肤的次数要比护肤的时候少！

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