80后女生要对抗第一条皱纹，一起打理上下两层皮肤。在这个被竞争、压力、欲望包围的时代，人们在为生计忙碌的同时，女强人在生活中还有另一项重要的任务——护肤！80后出生的女孩已经进入女性老龄化初级阶段。这个时候应该怎么保护皮肤？

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吃辣不长痘就靠这七招。6平价眼霜告别鱼尾纹。世界上最畅销的护肤品。2009年化妆品库存。冬天额头长痘痘怎么办？

记住3，3，4的规则。

所谓334法则，就是三分护肤，三分饮食调节，四分心情保养。遵循334法则的MM可以有效预防很多皮肤问题，从而避免补救的麻烦。根据这个原理，80后女生的抗衰老方案可以通过两种方式实施，表面护理和底部护理。

表面护理

预防和修复：皮肤保湿

保湿肌肤是女性肌肤的终身话题，要做到并不容易。这不仅仅是选择保湿产品涂在脸上就能达到保湿的目的。

便宜又有效：按摩护眼周

学会在眼睛、脸上、嘴唇、脖子上找一些穴位，定期进行点压、提拉按摩。回顾童年的眼保健操仍然是保护眼睛的好方法。

底层护理

从内部喂养：合理的饮食

所谓“药补不如食补”，任何进补都不如合理的饮食和营养搭配来得彻底。皱纹的形成，简单来说就是由于新陈代谢缓慢，角质层水分流失，皮肤细胞活力下降，导致真皮层弹性纤维断裂，产生皱纹。除了用保湿、抗衰老的产品补水，增加皮肤细胞活力，多吃含维生素C、E、胶原蛋白的食物，对恢复皮肤弹性有很大帮助。如鸡爪、猪脚、猴桃、橘子等。