为了有效地预防和延缓皱纹的出现，我们应该注意全身性疾病的预防，尤其是必须积极治疗慢性消耗性疾病，纠正各种不良的生活习惯，如吸烟、酗酒、经常熬夜等。另外，你可以试试以下7个小技巧。

1.注意眼睛保护：特别是在烈日和强光下，戴墨镜或遮阳帽。

2、多做面部按摩：每天使用一点按摩膏，用中指从眉心处轻轻向下按压，在容易产生皱纹的部位重复按摩6次。

3、日常护理多一步：每次清洁皮肤后涂上保湿霜，坚持每周做一次面部保湿护理，比如在一勺蜂蜜中加入一个蛋清拌匀，再加入两滴橄榄油保湿防皱。

4、用苹果膏去皱：取半个苹果捣碎，加入1勺蜂蜜和少许面粉，调成糊状。使用时，将膏体涂抹于面部，30分钟后洗净。每周一到两次，可以达到去除皱纹，增强皮肤弹性的效果。

(实习编辑：卢)据