自我扰乱会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤会干燥无光泽。这里有三个防止面部衰老的好方法。

按摩防止面部衰老

首先洗脸，手要很干净。你可以自己做，也可以请人帮忙。然后，搓双手，用中指沿鼻翼两侧自下而上，带动其他手指分开额头。注意按摩面部肌肉，要轻力，从脸颊往下数10次，然后用拇指和食指顺着肌肉方向轻轻捏，或用中指轻拍，或用两掌在额头和下巴上均匀按压，紧紧压在脸颊上。

按摩可以使面部气血通畅，增强肌肉弹性，滋润皮肤，预防面部疾病。一般可以在早晨、饭后、睡前或用水漱口后立即进行。练习时注意集中精力克服杂念。

通过吹气防止面部衰老的方法

(1)鼓起左脸颊，用力吹气，使气流通过左嘴角呼出。然后鼓起右脸颊，用力吹气，使气流通过右嘴角呼出。重复了很多次。

(2)撞击脸颊，让气流来回翻滚。

(3)闭上嘴唇，鼓起脸颊，用食指按压嘴角，然后收回，反复进行。

(4)咬紧牙关，微微张开嘴唇，然后再合上，反复进行。

(5)张开鼻孔，闭上嘴唇，深呼吸；碰碰你的脸颊，深呼吸，让空气从你的嘴唇间流出。重复了很多次。

小编寄语：想了解更多美容护肤、塑身美容的文章，请关注东方红医美网。

防止因电脑引起的面部衰老

使用电脑时，尽量不要让屏幕背面对着人，因为电脑背面辐射最强，左右两侧次之，屏幕正面辐射最弱。只要能看清楚，距离至少要在50厘米到75厘米，这样可以减少电磁辐射的危害。

此外，科学研究证实，电脑屏幕会产生一种致癌物质，叫做溴化二苯并呋喃。所以，放置电脑的房间最好安装换气扇。如果没有，要特别注意通风。

注意保护眼部皮肤。

面部衰老最明显的地方就是眼睛，所以眼部护理尤为重要。可以用眼霜和眼胶来滋润眼睛，减少黑眼圈和眼袋，缓解眼部皮肤症状，改善眼部皱纹和细纹。

(实习编辑：卢)据