妊娠纹是红色或紫色的条纹。

妊娠纹的形成主要是受孕期激素的影响。腹部的肿胀使皮肤的弹性纤维和胶原纤维因外力而受到不同程度的损伤或断裂，皮肤变得越来越薄，腹壁皮肤上会出现一些宽窄不一的粉红色或紫色波浪状花纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的闪亮疤痕线，即妊娠纹。

妊娠纹的位置主要在腹壁，也有在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰、肩膀、手臂，尤其是初产妇。而且一旦出现，不会随着时间慢慢消失，会使女性皮肤松弛、起皱、乳房下垂、腹部脂肪堆积，严重影响女性产后体态和身心健康。

大部分女性在怀孕5-6个月时，大腿上部、腹部、乳房的皮肤上会出现许多淡红色或紫色的条纹，称为“妊娠纹”。

皮肤弹性纤维破裂导致妊娠纹。

人体腹部从外到内有很多层。分别是皮肤、皮肤弹性纤维、皮下脂肪层、由肌纤维群和肌腱组成的腹直肌、腹膜前脂肪层和腹膜。正常情况下，皮肤弹性纤维和腹直肌保持一定的弹性，在一定限度内自由伸缩。女性怀孕3个月以上，增大的子宫从盆腔突出，向腹腔发展，腹部开始肿胀。在增大的子宫的影响下，皮肤弹性纤维和腹肌开始拉长。尤其是怀孕6个月后。超过一定限度，皮肤弹性纤维断裂，腹直肌肌腱不同程度分离。结果，腹部皮肤上出现粉红色或紫色的不规则纵向裂纹。分娩后，虽然断裂的弹力纤维逐渐修复，但很难恢复到以前的状态，皮肤上原有的裂痕逐渐淡化，最后变成银白色，也就是妊娠纹。

消除妊娠纹，三个阶段各有侧重。

由于妊娠纹是因为皮肤的弹性纤维断裂而形成的，而断裂的弹性纤维已经失去了自动恢复弹性的能力，所以妊娠纹不会随着怀孕的结束而自动消失。其实对付妊娠纹最有效的时间是备孕期间和妊娠纹出现前的孕早期。

怀孕期间：多做温和的瑜伽拉伸动作。

瑜伽拉伸会涉及到肌肉，增加肌肉的弹性，增强弹性纤维的韧性。通过适当的拉伸，皮肤的弹性纤维会逐渐适应拉扯的感觉。拉动肌肉组织对增强身体和皮肤的柔韧性大有好处。当皮肤习惯了被拉扯的感觉，就意味着弹性极限增加，孕期的腹部扩张和脂肪堆积不容易突破弹性纤维的极限，皮肤的弹性纤维也不容易断裂出现纹路。

怀孕期间：洗澡水温刚好高于体温。

怀孕期间，皮肤会因为腹部的肿胀而不断被拉扯，这是妊娠纹的高发期，尤其是从怀孕第五个月开始。所以孕期妊娠纹的防治就成了最终战胜妊娠纹的黄金时期。

首先，妊娠纹的出现是因为皮肤中的弹性纤维无法适应快速的牵拉速度而断裂，所以控制皮肤的有限扩张可以使弹性纤维有一个良好的适应阶段，可以有效避免妊娠纹的发生。孕妇在孕期可以控制体重的稳定增长，定期持续增重，可以让皮肤适应被轻轻拉扯的过程，减少细纹的产生。如果体重增长过快，皮肤更容易因为过度拉扯而形成妊娠纹。

二、孕期皮肤极其脆弱，护理要精确到洗澡水温。如果洗澡水温过高，皮肤的弹性纤维容易断裂。温度对弹性纤维的伤害，就像温度对橡皮筋的伤害一样。经过高温后，橡皮筋会变得脆弱，容易断裂。因此，怀孕期间洗澡的水温也应加以控制

最后，怀孕期间可以选择橄榄油保湿产品等温和的护肤品进行护理。需要注意的是，涂抹产品时，不仅关注腹部，背部、腰部、臀部、大腿等脂肪堆积较快的地方也需要每天按摩，最大限度预防妊娠纹。