众所周知，醋对高血压、高血脂患者有一定的保健作用。对于女性来说，也有一些特殊的效果。

1.减少皱纹：

晚上洗完脸后，取1勺醋和3勺水，用棉球浸湿，轻轻擦在脸上有皱纹的地方，再用手指轻轻按摩，然后洗干净。这种方法有助于消除脸上的细纹。

2、皮肤柔软：

先把脸和手洗干净，然后用加醋的温水浸泡，5分钟后用清水洗净。长期这样做可以让你的皮肤光滑细腻，在水不变色的前提下，水中加醋的量要少。

3、祛斑淡化：

将白醋倒入白术中，混合，密封一周。每天洗完脸后，试着搓搓脸上长的斑，久而久之就会逐渐消除和消退雀斑。

4.消除疲劳：

用于沐浴时，在温水中加入1 ~ 2汤匙醋，沐浴后不仅能去除皮肤的老化角质层，还能消除疲劳，焕发青春，使脸色红润。

5、抑制头皮屑：

有的女生头皮屑很多，各种去屑洗发水都不管用。每晚睡前，将1: 1的醋和清水涂抹在长头皮屑的地方，轻轻摩擦发根，10分钟后，用清水洗净。这样做可以抑制头皮屑的过度生成，最终可以根治。用温水加醋洗头也有效。

6、黑发：

有的女生头发干燥无光泽，用保湿洗发水也不管用。每次用中性洗发水洗完头发后，用温水加少量醋冲洗头发，20分钟后再用清水冲洗干净。慢慢的，头发会变得柔软，有光泽，乌黑亮丽。

注意：

当然，除了脂质过氧化物，白天阳光中的紫外线照射、贫血、肝损伤等因素也会导致皮肤老化。女性也要对这些不利的整容因素给予足够的重视。维生素E和维生素C能有效防止脂质过氧化物的产生。除了多吃植物油和含有这些物质的蔬菜外，还可以适当补充一些多维营养素。

米醋外用一般比白醋好，因为白醋是用醋精配制的。“嫉妒”虽有诸多好处，但不宜过度；成人每天食醋量以20 ~ 40克为宜，最多不超过100克；醋对钙的代谢作用不容小觑。为了预防成年女性骨质疏松，患有以下疾病的人不宜忌妒：胃溃疡、胆囊炎、肾炎、低血压、胆结石、骨伤、慢性肾病。

长期喝醋容易引起牙齿腐蚀和脱钙，所以在喝醋的时候，先用水稀释，尽量用吸管直接吞下，然后用水漱口。空腹时不要吃醋，以免胃酸过多伤胃；胃酸过多的人不宜喝醋。