想抵抗皮肤衰老却觉得无从下手？先仔细看看你的“皮圈”。就像树木每年都会留下年轮作为证明一样，皮肤的每一部分都有不同的衰老迹象。所以，想知道如何延缓皮肤衰老，不妨从以下几个方面来判断。

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皮肤表面老化

缺水、紫外线、吸烟、熬夜等不良生活习惯都会引起最明显的皮肤表层老化。每天早上清洁完皮肤后，要在镜子前停留一段时间，仔细观察自己的面部：肤色是否暗沉发黄，皮肤是否干燥粗糙，是否有斑点或已有斑点是否加深。如果以上几点都有不同程度的表现，那么你一定要注意了，皮肤表层的老化正在悄悄向你靠近。

脂肪组织老化

女性总是将脂肪视为生命的大敌，但有一个重要的例外：皮下脂肪对于塑造面部健康年轻的外貌非常重要。随着年龄的增长，我们的皮下脂肪和胶原蛋白逐渐流失，面部轮廓会逐渐模糊，皮肤失去弹性。照照镜子，看看两边脸颊是否下垂。如果是，说明你正在逐渐走向一个松弛、失去轮廓的衰老环境。

肌肉组织老化

肌肉在支撑皮肤方面一直起着关键作用。但是当我们开始衰老的时候，面部肌肉开始变长，然后就会下沉。肌肉的下垂和下垂是面部衰老的特征。当支撑皮肤的肌肉松弛老化时，皮肤也会松弛老化，额头纹、眉纹、法令纹、鱼尾纹必然加深。