时光悄悄流逝，皱纹不知不觉爬上你的脸庞。这是一件多么令人苦恼和无奈的事情。但是请仔细想想，你平时有没有什么坏习惯让这些皱纹有了可乘之机？

1.不喜欢喝水

水是生命之源。及时补充足够的水分是护肤的关键。如果没有摄入足够的水分，会导致油脂分泌不足，皮肤容易脱水，所以一定要强迫自己每天喝6到8杯水，但是不要喝含咖啡因的饮料。

2.不喜欢运动

这可不好。适度的运动可以加速全身的血液循环，使身体适度放松，从而增强皮肤润滑，也给全身皮肤大量出汗的机会，使皮肤达到健康的平衡，大大减少皮肤老化的机会。所以，我们应该加强锻炼。

3.愁眉苦脸

心情对皮肤的影响很大。心情好的时候皮肤会容光焕发，心情不好的时候皮肤会显得暗淡无光。如果整天愁眉苦脸，会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤会干燥、起皱，还会加深脸上的“烦恼纹”。笑让你更年轻。情绪稳定对内分泌平衡非常重要。一个内心温柔包容的女人很美，但不仅仅是心理上的印象。

4.熬夜

熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足会使皮肤细胞的各种调节活动异常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少睡8小时。如果低于这个水平，你应该重新评估你的健康指数。睡眠是否充足很容易出现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部皮肤。香甜的睡眠可以消除皮肤疲劳，使皮肤细胞的调节活动正常，延缓皮肤衰老。

5、频繁曝光

吸收过量的紫外线有很多缺点，从皮肤变黑变厚到皮肤癌，当然这也是皮肤过早老化的罪魁祸首之一。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，导致面部皮肤变得松弛、暗沉，出现皱纹。所以要养成使用优质防晒产品的好习惯。

6.吸烟和饮酒

尼古丁会收缩皮肤中的血管，所以吸烟者比不吸烟者早10年出现皱纹，所以如果你是吸烟者，你会比同龄人看起来老10岁。喝酒会减少皮肤的油脂量，促进皮肤脱水，间接影响皮肤的正常功能。