三个习惯

控制表达式

你应该在一定程度上控制自己的表达。除了笑，还会让笑纹爬上你漂亮的脸蛋，撅起嘴唇、撇嘴等眨眼表情会增加产生法令纹的几率。爱笑的女生不要夸张表情。

正确的睡姿

睡姿不当也会产生法令纹，所以尽量平躺着睡，如果侧卧，可能会加深皱纹。此外，桑蚕丝制成的枕巾柔软透气，睡觉时无论如何挤压摩擦，都不容易把脸弄皱。

注意防晒

紫外线是皮肤中弹性纤维和胶原蛋白的第一杀手。弹性纤维和胶原蛋白是支撑皮肤饱满度的中流砥柱。

两到四次节食

一个西红柿

水果蔬菜中，西红柿的维生素C含量最高，所以每天至少一个西红柿就能满足一天所需的维生素C。

早晚两杯白开水。

女人应该做的，至少是早晚各喝一杯白开水。早一杯可以清洁肠道。补充晚上流失的水分，晚一杯可以保证血液不会因为缺水而隔夜太粘。血液粘稠会加速大脑缺氧和色素沉积，使衰老提前到来。所以每天晚上喝水的作用不可小觑。

一杯醋

女人还是有点嫉妒心比较好。一日三餐吃醋可以延缓动脉硬化的发生，已经重复多次了。对于女性来说，除了饮食之外，在梳妆台上加一瓶醋，每次洗手后涂上一层醋，静置20分钟后洗掉，可以使手部皮肤变得柔软白嫩。如果住的地方自来水水质比较硬，可以在日常的洗水中放一点醋，可以起到美容的作用。

一杯酸奶

从补钙的角度来说，女性是最容易缺钙的群体，牛奶的补钙效果比任何一种食物都好，尤其是酸奶，更容易被人体吸收。所以女性要保证每天一杯酸奶。