法国一项调查显示，吃盐过多的女性容易产生皱纹。专家解释说，由于钠盐离子和氯离子存在于人体血液和体液中，对渗透压、酸碱平衡和水平衡起着非常重要的作用。

盐吃多了会导致皮肤老化。

如果你吃了太多的盐，你体内的钠离子就会增加，导致细胞脱水和皮肤老化。时间长了，皱纹自然会长出来。

正常的盐摄入量并不可怕。

应该说正常的盐摄入量并不可怕。然而，法国国家医学院的一项调查显示，法国人的饮食普遍偏咸，他们最常吃的法式面包含盐量最高，有的可达25%~30%。其次，在培根、培根制品、奶酪中，盐的含量也相当高。而且法国人有用盐水做饭的习惯，大大增加了每天的盐摄入量。

盐的摄入量每天不应超过6克。

医学专家提醒大家，盐吃多了不仅会引起高血压，还会直接影响人的容貌。想要皮肤好，比较科学的方法是多喝水，帮助皮肤排毒，盐的摄入量每天不要超过6克。