皱纹是美丽的大敌，从古至今人们都在尽力保持年轻的容颜。然而，抗皱妙招存在于生活细节中。以下是你永远想不到的七种去皱方法：

一：侧睡会增加面部皱纹。

1.仰面睡觉。美国皮肤病学会提醒，侧睡会增加脸颊和下巴的皱纹，趴着睡会让额头出现皱纹。所以，最好是仰着睡。

二：不要斜眼看东西。

2.不要眯着眼看东西。美国皮肤病学会认为，眯眼看东西等重复性面部动作会使面部肌肉过度疲劳，最终形成皱纹。所以如果看不清楚，就戴上合适的眼镜。

三：多吃鱼抗衰老。

3.多吃鱼。尤其是三文鱼。三文鱼和其他深海鱼不仅是蛋白质的重要来源，还富含一种叫做omega -3的必需脂肪酸，可以滋养皮肤，有助于减少皱纹。

四：用可可粉代替咖啡。

4.用可可粉代替咖啡。可可粉富含两种黄烷醇，可以保护皮肤免受太阳灼伤，改善循环，保护皮肤水分，使皮肤感觉更光滑。

五：多吃水果蔬菜。

5.多吃水果和蔬菜。美国杜兰大学的研究发现，维生素C可以增加胶原蛋白合成，防止UVB和UVB对皮肤的伤害，纠正色素沉着，改善发炎的皮肤。