人们都说女人最怕老。一条皱纹三岁，三条皱纹十岁。因为女性对抗皱纹已经成为最艰难的战争。相信很多mm都会很重视面部的保养。一旦脸上出现皱纹，他们会想办法马上除掉。然而，人们忽略了皱纹也可以长在脖子上。颈纹也会让人变得很丑，所以你也要注意颈部保养。下面小编整理了7种颈部保养方法，教你预防和治疗颈纹。

1、脖子也要涂上面霜。

对于长期面对电脑的女性来说，胶原蛋白分布较少的颈部比面部更容易受到辐射的伤害，所以如何抵御这些辐射就成了美丽颈部的关键。做面膜和擦面霜的时候不要忘了脖子。

2.每天早晚使用保湿颈部产品。

含有乳木果油和甘油的护肤品可以增加皮肤的水分和弹性，是最有效的锁水成分。也可以尝试用天然橄榄油或者牛油果油，直接涂在脖子上，对皮肤特别干的人特别有效。涂抹产品前，先在手心搓至温热，然后用手势从下往上轻轻涂抹在手指中部。

3.用维生素c按摩颈部。

将维生素C片放入碗中，然后加入适量热水。水温下降，维生素C完全溶解后，将维生素C均匀涂抹在颈部，按摩10分钟。然后在椅子上坐直，头微微前倾，然后向右10，下巴微微抬起，保持2分钟，再慢慢左右转动脖子10次。注意颈部的肌肉和皮肤要尽量保持紧绷！左右做三遍就行了。

4.正确的睡眠习惯

睡觉用的枕头不能太高，枕头最合适的高度是8厘米左右，枕头要放在颈部的凹陷处。不要长时间蜷缩着侧睡，尽量保持平躺。这样可以直接避免颈部皮肤受到压迫，长时间处于褶皱状态。

5.注意工作姿势

工作时注意保持头部与电脑平行，每小时逆时针旋转头部，放松颈部的皮肤和神经，防止皱纹在颈部堆积。平时玩手机看书也不必放在太低的位置，尽量不要做“低头族”。

6、颈部也要防晒。

出门的时候可以穿高领毛衣，或者在脖子上涂防晒产品。除了脖子前面，还应该注意脖子的两侧、背部和锁骨，因为这些都是容易被太阳晒伤的地方。如果这些位置很难涂抹，建议使用雾状喷雾防晒霜。

7、定期为颈部清除老废角质。

选择温和的去角质产品，从下往上螺旋按摩，将颈部靠近耳后的部分彻底清洗干净，再用清水洗净。一周一到两次。这样可以让脖子有光泽，防止颈纹。