30岁——皱纹开始出现，但休息好了就会消失，皮肤的光泽、水分和弹性开始下降。如果皮肤在20岁时已经受到紫外线的伤害，那么90%的人会在这个年龄开始皮肤干燥缺水，斑点会逐渐出现并加深。尤其是眼周，这个部位的皮肤很薄，没有脂肪，水分很容易流失。再加上肌肉活动频繁，微循环减弱，一轮抵抗时间就会在这第一轮对抗中败下阵来。

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不仅如此，这个年龄段脸上的毛孔开始变得明显粗大，角质层容易堆积在表皮上；而且皮肤科医生还发现，30岁的皮肤也容易长成人痘。

30岁的护肤守则

1、补水、防晒、去除老化角质是关键。生活中多吃含维生素E的食物，如白菜、菜花、花生等。抑制黑色素生成，防止黑色素沉淀。

2.每周做一次面部颗粒磨砂膏，或者使用一些果酸护肤品，去除脸上的老化角质和死皮，恢复皮肤的光泽。

3.30岁以后，体内胶原蛋白量减少，皮肤弹性大不如前。这时候要坚持使用一些“紧肤”的护肤品，每次都要贴在脖子上部，由下往上推，防止皮肤下垂松弛。

4.坚持防晒，或者尝试涂防晒粉底，既能隔离紫外线和环境污染，又能调整肤色不均。

5、开始使用面膜清洁护理。

6.适当的运动可以加快皮肤的血液循环，帮助细胞吸收氧气。每周3-5次20-30分钟的有氧运动，会让皮肤红润。

选择和使用30岁护肤品的原则：

1、防晒霜或防晒粉底

2、紧致抗皱护肤品

3.果酸产品，去角质产品或者清洁面膜产品。