法宝一：注重抗皱的细节。a .皮肤干燥或中性，或长时间处于空调空间的工作者，必须特别加强保湿和滋润的双重工作。b .适当的运动、休息和均衡的饮食是保持皮肤光泽明亮的不变法则。c .用温水洗脸，然后用毛巾轻轻擦干。d .防止身体出现皱纹。脸上的皱纹说明体内的衰老，只有内在和外在相结合，才能真正预防皱纹。医生认为，适量服用维生素E可以有效抗衰老。e .睡眠充足。晚上10点到凌晨2点是皮肤细胞新陈代谢最旺盛的时候，抗皱产品中的营养物质在这个时候会得到最好的吸收。

法宝二：按摩收紧皮肤是皮肤老化的大敌之一。为了避免这种结果，25岁以后，我们不仅要注重保湿和滋养，还应该在日常护肤品的选择上增加一项抗衰老的功能。小编手把手教你紧致肌肤的按摩手法：step1:双手放在鼻翼两侧，轻轻向眉间拉外八字，太阳穴后用中指轻轻按压穴位；Step2:右手绕过头部，四指分开轻轻抬起，提拉左脸皮肤，反之亦然。

法宝三：按年龄抗皱要及时给20岁的皮肤补水，避免“假性”皱纹。25 ~ 30岁，保持皮肤柔韧有弹性，防止外来入侵。30 ~ 40岁，保持皮肤原有的弹性和水分，减少皱纹。40 ~ 50岁，消除皮肤表面的死细胞，促进新细胞的生长。

法宝四：“保护”与“修复”，使用护肤品的首要原则是“保护”——保证皮肤不受有害物质侵害，使皮肤达到最健康稳定的状态。另外就是修复和营养。尤其是在美容院，有些产品或者治疗会要求你把治疗和“休息”结合起来。

法宝五：去角质后按摩淡化皱纹。如果角质增厚，必然影响美观，容易出现皱纹。所以去角质也是预防皱纹的关键步骤。在护肤的过程中，需要加入美容按摩和热敷，使皮肤皱纹的纹路淡化，保证护肤品更好的渗透，从而改善整个皮肤状况。

法宝六：预防额头、眼角、唇角皱纹，多做预防性保养。眼睛是重点。一般来说，额头、眼角、唇角的皱纹一旦产生，即使再加倍努力也很难去除。所以在皱纹产生之前，你要注意在这些部位使用抗皱化妆品，尤其是预防性的眼霜和眼部卸妆水，防止第一次出现皱纹。过度用眼容易引起眼周皱纹，出现黑眼圈、眼袋、浮肿等问题。所以要加强眼部按摩，涂抹眼霜，缓解疲劳，为眼睛提供营养。

法宝七：一年四季防晒霜是皱纹的罪魁祸首。每天做好防晒隔离，会减少老化现象。秋冬紫外线生出人生第一条皱纹。别忘了涂防晒霜。太阳中的紫外线会使人变老。虽然晒黑人只是夏天的故事，但秋冬的阳光会催生黑斑和皱纹。一年四季都不要犹豫涂防晒霜，保证皮肤后期对抗皱纹。

法宝八：化妆时保护脆弱的嘴唇。嘴唇没有皮脂腺像正常皮肤一样分泌油脂来保持湿润。同时嘴唇属于黏膜，只含有少量黑色素，不足以防止阳光的伤害。所以嘴唇也容易受到环境污染，导致嘴唇干燥、开裂、起皱。这时候除了要经常涂含有防晒因子的润唇膏，化妆的时候记得保护好嘴唇。

法宝九：准备一汤匙沐浴去角质用的浴盐，倒入适量的沐浴露中，搅拌均匀，然后均匀涂抹全身皮肤，反复按摩擦洗，最后用温水冲洗干净。这种具有去角质效果的沐浴方法，不仅可以淡化已有的橘皮纹，还可以防止橘皮组织的产生，刺激整体的正常运作

法宝十：补充胶原蛋白的“糖基化”现象是皮肤衰老的关键，“糖基化”就是胶原蛋白的糖化。因为人体皮肤主要由胶原蛋白构成，胶原蛋白的结构和质量影响皮肤的外观。随着年龄的增长，皮肤真皮层的胶原蛋白会与糖分子发生交联，结构致密、颜色透明的胶原蛋白糖化后会发生变形，颜色由原来的透明色变得浑浊。这种情况会让皮肤看起来松弛无光泽，年轻的皮肤也随之消失。

法宝11:有很多运动可以尝试多做有氧运动，但并不是每项运动都能去除多余的脂肪和橘皮。像健身房那种笨重的健身器材就不要多做了，因为这种肌肉锻炼对消除脂肪没有任何帮助，反而会让已经存在的橘皮组织更加凹凸不平。最好多做一些能加快血液循环的有氧运动，如慢跑、骑自行车、跳绳、游泳、爬楼梯等。可以燃烧脂肪，有助于使皮肤组织更加紧致。