空调房里“惨肌”的抗衰老方案，如冷空气导致的皮肤缺水、慢性炎症、强紫外线导致的光老化和色素沉着、油脂分泌旺盛导致的痘痘和毛孔粗大等，都会集体演变成让你头疼的皮肤衰老问题。如何在空调房里防患于未然，又不增加皮肤负担，抗衰老产品的选择尤为重要。

方案A:针对缺水老化

皮肤的湿润感和弹性是由皮肤细胞的含水量决定的。增加皮肤细胞的含水量，是改善皮肤缺水和干纹，延缓衰老的补救措施。高性能的乳液和保湿精华可以起到非常好的作用，化妆水可以帮助调节皮肤纹路，让皮肤更加光滑，提高后续护肤品的吸收。精华液中含有高浓度的保湿成分，能在短时间内最大限度地提高皮肤吸收和保留水分的能力。此外，适度的按摩可以增强血液循环和新陈代谢，活化肌肤，对改善干燥也有很好的效果。同时，经常使用保湿面膜，为肌肤快速补充水分。

小贴士：不要因为天气热就拒绝使用热水。在涂抹护肤品之前，打开毛孔，促进循环和皮肤吸收，是一种自由有效的方法。

计划B:针对日晒老化

防晒是最有效最基本的抗衰老步骤，但普通人很难把防晒做到完美。因此，日晒后的修复，对抗皮肤氧化，成为夏季抗衰老的关键步骤。选择富含抗氧化成分的面霜和精华液，减少外界环境中的自由基对皮肤的伤害，包括紫外线、烟和香烟。好的抗氧化产品应该把伤害降到最低，改善皮肤状况。白天准备一瓶，晚上准备一瓶，有助于各种护肤品发挥最佳作用。

小贴士：如果你不小心晒得太多，那么选择医生的品牌或皮肤科医生开发的产品。通常，它含有较高浓度的抗氧化成分，会给你一剂猛药。

计划C:针对油脂分泌老化

由于荷尔蒙失调，我遇到过成人痘痘、毛孔堵塞或黑头等问题。如果处理不当，这些凹陷的毛孔就像一个破床垫一样，迟早会造成你皮肤弹性的集体崩溃。注意不要把重点放在控油上，而是要疏通毛孔，增强皮肤抵抗力。适当去角质并不可怕。此外，需要使用抗衰老产品来改善皮肤弹性，以防止毛孔由圆形变为椭圆形，呈现下垂的视觉感。涂抹时，用外部按摩轻拍脸颊，唤回皮肤的紧张感。

温馨提示：如果喜欢吃高脂肪食物和甜食，也会造成毛孔粗大！禁忌不仅仅是节食者需要完成的任务。