岁月悄无声息的流逝，不知不觉间，皱纹爬上了一个美女的脸庞，会让人如此心疼。即使岁月无情，也请仔细想想。平时有没有什么不良习惯让这些皱纹有了可乘之机？

其实抗衰老最好的方法就是早防衰老。我们必须在生活中形成良好的习惯，避免以下坏习惯。

衰老原因之一：整天愁眉苦脸，无事生非。

每天摆一个“苦瓜脸”会让皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤会干燥起皱，同时会加深脸上的“烦恼纹”。笑让你更年轻。情绪稳定对内分泌平衡非常重要。一个内心温柔包容的女人很美，但不仅仅是心理上的印象。

衰老原因二：熬夜

熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足会使皮肤细胞的各种调节活动异常，影响表皮细胞的活力。东南医疗美容医院的专家强调，人们每天至少应该睡8小时。如果低于这个水平，他们应该重新评估自己的健康指数。

睡眠是否充足很容易出现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部皮肤。香甜的睡眠可以消除皮肤疲劳，使皮肤细胞的调节活动正常，延缓皮肤衰老。

衰老原因之三：频繁暴晒

吸收过量的紫外线有很多缺点，从皮肤变黑变厚到皮肤癌，当然这也是皮肤过早老化的罪魁祸首之一。

因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，导致面部皮肤变得松弛、暗沉，出现皱纹。所以要养成使用优质防晒产品的好习惯。