每天坚持穴位按摩美容，可以消除疲劳，延缓皮肤松弛和皱纹的出现。指压美容疗法的要点是：将指尖(有指纹的部分)对准面部穴位，用整个手腕的力量用力按压。注意不要用指甲，以免划破皮肤。右手，左手。按压的方向是从上到下，从中间到两边。具体部分和技术如下：

每两秒钟从内眼角向外眼角向下按压下眼睑一次，重复三次。用中指三指同时按压太阳穴10秒钟。用同样的三个手指轻轻按压眼睛10秒钟。这可以让你的眼睛明亮。

从鼻内眼角到鼻窝取四个点，以每两秒三次的频率用力按压到鼻梁中央。这样可以让鼻子感觉舒服，对预防和治疗感冒也有效果。

额头用拇指以外的四指固定在发际线上，上下移动四次，再上下平行移动指尖，直至达到眉毛，反复上下移动。

用中三指按压嘴角，由嘴角中央向两侧各取三点，共三次，可以消除嘴角的肌肉紧张感，给人亲切的印象。用两腮的中间三指，从颧骨到耳根按三个点，可以使两颊肌肉发达，表情丰富。颈部从下颌的颈动脉(手指搏动的地方)开始，沿血管至锁骨，左右四个点按压三次。这样可以改善面色，对治疗失眠也有效果。

用中指按压后脑勺底部颈部肌肉3次，约5秒钟，可增强活力，消除全身疲劳。用中三指在后颈上从上至下四个点按压三次，可以消除颈部疲劳。

(实习编辑：卢)据